Kini ounjẹ Ovo-Vegetarian Diet?
Oran-ajewewe ntokasi si awọn eniyan ti ko jẹ ẹran tabi awọn ọja ifunwara ṣugbọn wọn jẹ eyin. Ti o jẹ, ovo-vegetarian jẹ iru tabi iru eniyan ajewe ti ko jẹunun, pẹlu wara, warankasi, yinyin tabi bota.
Ọrọ naa "ovo-vegetarian" ko ṣe deede julọ ni ibaraẹnisọrọ gbogbo ọjọ, ati, ni otitọ, awọn eniyan pupọ ni o tẹle ounjẹ ounjẹ-ajewewe (ti a ṣe afiwe pẹlu ounjẹ ounjẹ-aje-vegetarian , ounjẹ ajeji, tabi paapaa -ajewewe ounje).
Ounjẹ ounjẹ-ajewewe le ni: gbogbo awọn eso, awọn ẹfọ, awọn oṣuwọn, awọn legumes, awọn ewa, ati awọn oka gẹgẹbi iresi, quinoa, ati barle; gbogbo awọn irugbin, awọn turari ati awọn ewebe titun, awọn eyin ati awọn ọja ti o ni awọn ọṣọ bi awọn eniyan alawo funfun, awọn mayonnaise, awọn ọra oyin ati awọn ọja ti a yan, ati pe yoo fa gbogbo eran ati eran ẹran eran ara pẹlu ẹran malu, adie, steak, eweko, eja, ẹran ẹlẹdẹ tun fa gbogbo awọn ẹranko ẹranko ati awọn ọja wara pẹlu wara wara, ewúrẹ ewúrẹ, warankasi buffalo, yinyin ipara, bota , ati gbogbo awọn ọja ti a ṣe lati awọn ọja ọja ifunwara, pẹlu pizza warankasi, amọ pupa, warankasi ipara, ekan ipara, ọpọlọpọ awọn ọja ti a da, ati be be lo. .
Awọn vegetarian ovo ko ni wọpọ ju awọn lacto-ovo-vegetarians , wọn si yatọ si awọn ajeji .
Awọn eniyan nikan ti Mo ti mọ ti o jẹ awọn oran-vegetarians yan iru ọna yii nitori ti wọn fẹ lati lọ si ajewebe sugbon wọn tun jẹ lactose-inlerant ati ko le jẹunun, boya o jẹ tabi aiyede.
Bayi, ọpọlọpọ awọn eniyan tẹle onjẹ-ajewewe fun awọn idi ilera, ti o lodi si awọn oni-eweko ti o ni awọn igbagbọ tabi awọn idiwọ aṣa fun yiyan ounjẹ wọn, tabi awọn eniyan ti o ni awọn iṣowo ati awọn ayika, ni afikun awọn iṣoro ilera, eyiti ṣe apẹrẹ awọn aṣayan onjẹ wọn.
Awọn otitọ miiran: Ikọju "ovo" wa lati ọrọ Latin fun ẹyin.
Wo eleyi na:
Gbiyanju awọn ilana imọran-oṣuwọn diẹ diẹ: