Iyalẹnu nipa adiyẹ adie ati pe boya tabi ko ṣe le wa ninu ounjẹ ounjẹ ounjẹ kan ? Ka siwaju lati wa diẹ sii nipa adiyẹ adie!
Kini idẹ adie?
Idẹ adie ni idapọ ti turari . Ọja ti a ṣe tẹlẹ ti a ṣe ni iṣeduro ti adiyẹ adie ni McCormick's, eyi ti o wa ni apo kekere kan ti o pupa ati pe a le rii ninu awọn ile-iṣan ti awọn ile itaja okowo, ṣugbọn awọn oriṣiriṣi awọn ọja miiran ti awọn adie adie wa.
Awọn ohun ọṣọ adie oyinbo McCormick ni thyme, sage, marjoram, rosemary, ata dudu, ati nutmeg . Awọn idapọmọra miiran le ni awọn irugbin ti o seleri, iyọ seleri ati awọn cloves ilẹ lẹẹkọọkan.
Njẹ ohun ọdẹ ti n jẹ ounjẹ alairan?
Bẹẹni! Agbegbe adie jẹ patapata ajewewe ! Pelu orukọ, adiyẹ adie ko ni awọn adie ati ko si eran eyikeyi. O pe ni "adiyẹ adie" nitori a nlo lati ṣe adie akoko, kii ṣe nitori pe o ni awọn adie. Idẹ adie ni idapọ ti turari, eyi ti a ti dagba ni ilẹ, ti o gbẹ, ti o si ṣilẹjọ pọ. Ko si adie (tabi awọn ẹiyẹ miiran) ti wa ni ipalara ni ṣiṣe awọn ohun ọdẹ adie. Idẹ adie ni koriko ati ajewebe ati pe o yẹ ki o jẹ free gluten.
Wo tun: Bi o ṣe le ni idupẹ Agbegbe Ọpẹ: Awọn ilana, awọn italolobo, awọn ipa-ara koriko ati diẹ sii
Emi ko gba ọ gbọ!
Fine. Ṣe awọn ara adiyẹ ti ile ti ara rẹ lati lo ninu awọn ilana ajewewe ati ilana ofin aje.
Eyi ni awọn ilana diẹ lati gbiyanju:
Mo gba e gbo! Njẹ o ni diẹ ninu awọn ilana ohun ajewewe nipa lilo itọju adie?
Bẹẹni, ọpọlọpọ! Eyi ni diẹ awọn ilana ilana ajewewe ati awọn ilana ajewebe ti o nlo awọn ohun ọsin adie lati ṣe apinirun "gamey" ati igbadun ti o ṣeun si ounjẹ alaijẹ:
- Aṣewewe-oyinbo Loaf Ohunelo pẹlu TVP ati Tofu
- Ti ilu Vegan Togan Turkey
- Eranje Eranko Mushroom Gravy Ohunelo
- Ohun-ọran-oyinbo Apple Ohunelo Ipari
- Idupẹ Stuffing pẹlu Cranberries
- Agbara Egboja Gluten-free pẹlu Rice
Kilode ti eniyan yoo fẹ lati lo nkan ti a npe ni adẹtẹ adie? Kini asiko adie ti a lo fun?
Daradara, fun ọkan, o jasi ni diẹ ninu diẹ ninu apo rẹ! Ọpọlọpọ awọn ilana idupẹ Egan ati ajewebe , paapaa, gẹgẹbi gravy tabi ipe gbigbọn fun awọn ohun ọdẹ adie lati ṣe afikun ohun adun ti o dabi awọn ounjẹ ounjẹ, nitori ọpọlọpọ awọn ohun ti o jẹ ti koriko ati ilana awọn koriko lo awọn ohun ọṣọ adẹtẹ lati ṣe igbadun eran naa. Ṣugbọn, nitori o jẹ ajewewe (ati korira!) Ko si idi ti ko gbọdọ lo awọn adie adie ninu awọn ounjẹ ti ko ni ounjẹ.