Ti mo ba jẹ ajewewe, Ṣe Mo ni lati je tofu?
Ti mo ba lọ ajewewe, Ṣe Mo ni lati je tofu ? Mo fẹ lati lọ si ajewebe ṣugbọn emi ko fẹ tofu!
Mo gbiyanju lati gbagbọ pe ko si iru nkan bẹẹ bii ibeere alailẹgbọn nigbati o ba wa si ajewejẹ, ṣugbọn emi ko le ri idiyele lẹhin eyi. O dabi lati beere pe, "Ṣe dara lati jẹ onjẹ eran ara ti Emi ko fẹran ham? Mo fẹ lati bẹrẹ njẹ eran ṣugbọn emi ko fẹran ham!"
Gẹgẹbi apakan, Mo jẹ ajewebe fun ọdun 8 ṣaaju ki o to ni eyikeyi tofu, ṣugbọn emi ni lati gba pe mo fẹran rẹ ni igba akọkọ ti mo gbiyanju ọ!
Wo tun: Diẹ Awọn ibeere Ibeere nigbagbogbo nipa ajewewe
Bawo ni emi yoo ṣe to ni ounjẹ ti o jẹ ounjẹwewewe ti ko ba jẹ tofu?
Mo fura sibẹsibẹ, pe o wa siwaju sii si ibeere yii ju pade oju naa. Ọpọlọpọ eniyan ni ibanuje kekere kan nipa nini gbogbo awọn ounjẹ ti o nilo wọn nigbati o ba n gbe ounjẹ ajeji, ati paapa, amuaradagba, bi o tilẹ jẹ pe o rọrun pupọ lati ni diẹ ẹ sii ju amuaradagba ti o to ni ounjẹ ounjẹ, ko si nilo lati ṣe aibalẹ. Ti o ba lero bi iwọ "ni" lati jẹ tofu, ni o jẹ nitori pe o ro pe o ni "ni" lati ni diẹ ninu awọn igbesẹ eran? Ti o ba jẹ bẹ, iroyin rere, iwọ ko ni lati ni iyipada ẹran, ati, paapaa ti o ko ba gbagbọ mi, ọpọlọpọ awọn ẹran ni o wa nibẹ lẹhin tofu. Eyi ni diẹ ti awọn ẹran miran ti o ni lati gbiyanju:
Kini awọn olododo le jẹun fun amuaradagba dipo tofu?
Ti o ba jẹ pe amuaradagba ti o binu nipa, ma bẹru, quinoa jẹ nibi!
Quinoa , pẹlu awọn irugbin miiran, awọn ewa, awọn eso ati awọn ọya ti n ṣan ni pese opolopo awọn amuaradagba fun awọn elegan ati awọn korira. Awọn elegedegan le jẹ awọn ọmu ati awọn ọja ifunwara fun amọradagba amuaradagba ati gbigbọn kalisiomu. Eyi ni diẹ ẹ sii awọn oro nipa amuaradagba fun awọn elegan:
Ti Mo ba jẹ elekoiran ti o korira tofu, kini ẹlomiran wa fun mi lati jẹ?
Iyatọ miiran ti o ba n ṣe iyalẹnu bi awọn koriko ni lati jẹ tofu ni pe iwọ ko ni idaniloju ohun ti o jẹ lati jẹ bi ounjẹwewe, miiran ju tofu ati letusi. Daradara, ti o ba jẹ pe ọran naa jẹ, jẹ ki n ṣe idaniloju fun ọ pe o yoo rii daju pe atunṣe ti awọn ounjẹ ti o pọ ju kọnrin lọ bi o jẹ ajewewe. Kí nìdí? Nitoripe ao ṣe iwuri fun ọ lati gbiyanju gbogbo awọn ounjẹ tuntun ti o fẹran ti o ko ni ṣaaju.
Ti o ba jẹ alagbogbo titun kan, tabi ki o ronu nipa rẹ, jade lọ si ile ounjẹ ajeji agbegbe kan ati ki o gbiyanju awọn nkan diẹ lori akojọ - miiran ju tofu, dajudaju. Ko si ile ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ nibiti o ngbe? Gbiyanju ile ounjẹ ounjẹ Thai kan ati ki o ṣe apejuwe awọn ohun elo alawọ ewe ati awọn ounjẹ nudulu tabi gbiyanju awọn ohun -ọṣọ ti ko ni awọn ẹran ni ile ounjẹ ounjẹ ounjẹ, tabi awọn itumọ ti India ati awọn igberiko ni ile ounjẹ Indian, ati ki o ma ṣe gbagbe nipa awọn itẹwe ti o kún fun ọrun -agi saladi ati falafel ni awọn ile onje ti oorun-oorun. Ẹnu mi ti wa ni fifun ni ero nipa gbogbo awọn ti o ṣeeṣe! Ko ṣi daju ohun ti awọn olododo jẹun miiran ju tofu? Eyi ni awọn aaye diẹ lati bẹrẹ sii ni imọ diẹ sii nipa awọn ounjẹ onjẹ ajewebe :
- Gbogbo awọn ilana ohun ajewewe
- 100 ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ lati gbiyanju
Nitorina nigbanaa, Mo ko ni lati jẹ tofu ti mo ba lọ jẹ alairanjẹ?
Nitorina, ti o ba n ṣaniyan boya o ni lati jẹ tofu niyanju lati lọ si ajewewe, dajudaju, idahun ko si! Sibẹsibẹ, o le fẹ lati ṣayẹwo ohun ti o jẹ pe iwọ ko fẹ nipa tofu. O jẹ iru ounjẹ to wapọ pe o yẹ fun keji ati paapaa ipo kẹta. Ati pe emi ko sọrọ nipa jijẹ ti o ni kiakia lati inu katọn, boya.
Njẹ o ti gbiyanju awọn ounjẹ ajẹkẹyin ounjẹ , fun apẹẹrẹ? Tabi ṣe opo tofu rẹ sinu adarọ oyinbo ti o wuyi? Ti ṣe darapọ ni ayẹyẹ barbecue ayanfẹ rẹ ati ti a ṣẹ tabi ti a yan si pipe pipe? Kini nipa awọn ounjẹ ati ki o yipada si "awọn eja" tabi "awọn ohun elo adie" ? Eyi ni diẹ ẹ sii awọn oro ti o le kan ran ọ lọwọ iwari pe iwọ jẹ olufẹ tofu-lẹhin gbogbo: