Awọn oysters ti a ti fa simẹnti ti o rọrun yii ni a ṣe gbigbẹ pẹlu gbigbọn ti o ni itọju igẹ kan. Aini diẹ lẹmọọn lemoni ṣe afikun zing si awọn oysters, ati awọn crumbs panko ṣe awọn fifun ni kikun crunchy.
Agbegbe ti iyo apata tabi iresi ti ko ni idasilẹ ntọju awọn ibon nlanla ti o ni gigulu lati inu fifọ ni pan pan.
Ti o ba fẹ orisirisi awọn ewebẹ, ro pe o jẹ ki awọn igi rẹ ki o jẹ alabapade tabi marjoram titun. Fun itọri ata ilẹ, wo awọn imọran ati iyatọ ti o wa ni isalẹ awọn ohunelo.
Ohun ti O nilo
- 1 mejila titun oysters (ninu ikarahun)
- 1 bota ọbẹ (8 awọn tablespoons, ti o tutu, pin)
- 3/4 ago akara akara panko
- 2 tablespoons chives (finely ge)
- 1 tablespoon lẹmọọn oje
- 1 teaspoon lẹmọọn zest (finely grated)
- Eyi je eyi: adanwo ti o dara
- Garnish: ounjẹ parsley titun
- 2 si 3 Limemoni (fun sìn)
Bawo ni lati Ṣe O
O gbona adiro si 425 ° F (220 ° C / Gas 7). Fi awọ-ilẹ ti iyo iyọ si apoti ti a fi omi ṣan, tabi aropo gbẹ, iresi ti a ko ijẹ. Eyi yoo pa awọn ota ibon nlanla ti o ni gigulu lati wobbling.
Ṣafọ awọn ota ibon nlanla ti o ni irun to lagbara. Ṣiṣe abojuto awọn oysters lori ekan kan (lati mu awọn olomi ti o le fa jade). Ṣiṣe ọbẹ pẹlú isalẹ ti ikarahun naa lati ṣii ti gigei, Ti diẹ ninu awọn ọti-lile ti o wa ni ọti ṣe fa jade, tun pada si ikarahun isalẹ.
Jasi awọn ota ibon nlanla ti o ga julọ ki o si ṣetan awọn ohun ọṣọ pẹlu omi wọn ninu apo ti a pese.
Wo Bi o ṣe le ṣe itọju awọn ohun elo
Ni skillet lori alabọde ooru, yo 4 tablespoons ti bota. Fi awọn crumbs panko ati ki o Cook, saropo, titi ti awọn crumbs wa ni browned lightly.
Ninu ekan kan darapọ awọn tablespoon 4 ti o ti din bii pẹlu awọn chives ti a ti yọ, lẹmọọn lemon, ati zest lemoni.
Top kọọkan gigei pẹlu kan teaspoon teaspoon ti bota ati chives adalu ati ki o si fi wọn kọọkan pẹlu awọn pantered crumbs.
Ti o ba fẹ, pari pẹlu fifun imọlẹ ti paprika.
Ṣẹ awọn oysters ni adiro ti o ti kọja ṣaaju fun iṣẹju 8 si 10, tabi titi ti a fi jinde awọn oysters nipasẹ ati fifun si ni brown brown.
Wọ omi pẹlu parsley titun ati ki o sin pẹlu lẹmọọn oyinbo.
Italolobo ati iyatọ
Garlic ati Ewebe Baked Oysters - Fi kan kekere, ti o dara finced minced ti ata ilẹ si bota ni skillet. Cook ni bota fun iṣẹju 1 ṣaaju ki o to fi kun awọn isanku panko, lẹhinna tẹsiwaju pẹlu ohunelo.
Herb Hert and Butter Oysters - Ṣafihan awọn irun igi si giga ooru. Ṣetan awọn oysters tẹle awọn ohunelo loke. Fi pan ti o wa lori gilasi grill, pa ideri, ati irun fun ọsẹ 6 si 8.
O Ṣe Lè Bọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 422 |
| Ọra pupọ | 28 g |
| Ọra ti a lopolopo | 15 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 136 mg |
| Iṣuu soda | 312 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 27 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 18 g |