Ọpọlọpọ awọn ilana kukisi ti ko ni idẹ, nigba ti wọn rọrun lati mura, gbẹkẹle igbẹkẹle lori lilo bota tabi margarine. Awọn kuki ti awọn ẹranko ti ko ni laini ti o wa ni o rọrun bi o ṣe rọrun lati mura, ṣugbọn, dipo lilo ọpọlọpọ bota tabi margarine, wọn lo awọn ọjọ tutu, awọn eso ilẹ ilẹ daradara ati awọn akara oyinbo ti awọn ṣẹẹri dudu ti ko ni laisi lati fun kukisi kukuru ati ọlọrọ. Paapa, awọn kuki yii ni o pa gbogbo nkan ti o dara ati yọ gbogbo awọn iyokù laisi ẹbọ itọwo tabi irufẹ ninu ilana. Ohunelo yii jẹ alaini-ofe, laisi-ara, ati gluten-free lai si awọn ọja eranko.
Ntọju awọn Cookies Oatmeal Agbegbe-Free Vegan Chocolate Oatmeal
Awọn kukisi oatmeal ti o wa ni alailowaya ti ko-ni-sọkun yoo tọju ni otutu otutu ni ibiti o wa ni airtight fun ọjọ mẹta. Awọn kúkì oatmeal chocolate ti kii ṣe oyinbo yii le ṣee ṣe fun tutu tabi ni iwọn otutu yara. Ti o ba pamọ titobi nla kan, awọn kọnisi oatmeal chocolate aladani ti o wa labẹ iwe iwe-iwe.
Awọn Kukisi Oatmeal Chocolate Oatmeal Awọn Agbegbe-Free Vegigerating
Ṣaṣe awọn oyinbo ti kii ṣe laini alawọ-ara koriko ti o wa ni kikun lati rii daju pe kukisi ti o tutu julọ. Awọn esufulawa le wa ni refrigerated fun to ọsẹ kan ati ki o aotoju fun ọsẹ mẹfa ni apo ideri afẹfẹ tabi apo apamọwọ. Taw ninu apo fun iṣẹju 15 ni otutu otutu. Wẹ esufula ni awọn apoti, tabi ṣe apẹrẹ eja-gilasi-ati-beki sinu awọn apo tabi awọn igboro ati fi ipari si ni fiimu ṣiṣu. Lati tu, gbe ni firiji lokan.
N ṣe nipa awọn kúkì 30-40
Ohun ti O nilo
- 2 agolo ti a ti yiyi
- Awọn ọjọ ọjọ marun (ti o ti ṣajọpọ, gege daradara, alabapade)
- 1/4 ago awọn ọja cashews (tabi almonds) finely ground
- 1/4 ago soymilk lulú
- 1 tablespoon koko lulú
- 1 ago awọn akara oyinbo chocolate awọn alawọ dudu ti koun-din
- 1 tablespoon maple syrup
Bawo ni lati Ṣe O
1. Fi ibi ti o yan ti o tobi ti o ni parchment wa ninu firisa fun iṣẹju 15.
2. Nibayi, ṣapọ awọn oats, awọn ọjọ, awọn cashews ilẹ, soyilk lulú ati koko lulú ni ekan kekere kan. Gbe segbe.
3. Ninu igbona omi-meji tabi irin-irin-irin-irin-irin-irin-irin ti a ṣeto lori (ṣugbọn ko fi ọwọ kan) pupọ awọn inki ti omi farabale, yo awọn akara oyinbo ṣere oyinbo titi yoo fi di gbigbọn patapata. Yọ kuro ninu ooru ati ki o fa aruwo ni omi ṣuga oyinbo.
4. Lilo kan sibi igi, dapọ adalu oat sinu adarọye ti o ṣan, ṣe igbiyanju titi di isopọ daradara. Yọ apoti ti a yan lati firisi ati, pẹlu fifẹ kekere ipara-ori tabi iyẹfun melon, fi adalu sori apọn-iwe, nipa 2 tablespoon ni akoko kan, titi gbogbo awọn adalu yoo lo. Gbe dì ni firiji titi ti a fi ṣeto awọn kukisi, nipa 1-2 wakati. Sin tutu tabi ni otutu otutu.