Ofe oyinbo oyinbo ti o rọrun

Iwe akara oyinbo oyinbo yi jẹ rọrun lati ṣe ati ti o wuni lati jẹun. O le ṣafihan awọn kalori ati sanra ni kiakia nipasẹ omitting awọn agbon ati awọn awọ tutu lati inu ohunelo.

Ohun ti O nilo

• 2 agolo gbogbo idi
• 1 1/2 agolo granulated gaari
• 2 tsp omi onisuga
• 1 agoga agbon ti a ti sọ (iyan)
• Eyin 2, ti o lu
• 1 tsp vanilla jade
• 1 iyẹfun 20 le fifẹ oyinba
• Fun awọn Frosting:
• 3 agolo
• oda suga
• 1 tsp vanilla jade
• 1/4 ago wara ti nonfat

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ṣiyẹ adiro si iwọn iwọn 350
2. Fi awọkan panṣan 9 X 13-inch ṣiṣẹ pẹlu panṣan ti sise ti kii ṣe
3. Darapọ iyẹfun, suga, omi onisuga , ati agbon (ti o ba lo)
4. Fi awọn ẹyin ati fanila si, ki o si mu ninu ite oyinbo ope oyinbo.
5. Tú sinu ounjẹ akara oyinbo ati ki o beki fun iṣẹju 30-40, titi titi ti a fi fi ọpa to ni aarin sọ di mimọ.
6. Fun awọn tuturo, dapọ suga suga, vanilla ati wara ni ekan nla kan lati fẹ aitasera. Fi diẹ suga tabi diẹ wara bi o fẹ. Ti o ba fẹ adun agbon, agbasọ ọrọ agbon ti o wa fun vanilla, ki o si wọn diẹ ninu awọn agbon ti a ti sọ sinu oke.

Fun Ofin Frosted Pẹlu Agbon : Awọn Kalori Tita 218, Awọn Kalori lati Ọra 16, Ọra Tutu 1.8g (Sat 1.3g), Cholesterol 21mg, Sodium 143mg, Carbohydrate 48.2g, Fiber 0.7g, Protein 2.2g

Fun Ofin Frosted Lai Agbon : Awọn kalori 199, Awọn kalori lati Ọra 5, Ọra Tutu 0.6g (joko 0.2g), Cholesterol 21mg, Soda sodium 134mg, Carbohydrate 46.4g, Fiber 0.5g, Protein 2.2g

Iwon Awọn Igbẹju Ti Ko Ni Aami Ti Ko Ni Agbọn : Awọn Kalori 127, Awọn Kalori lati Ọra 5, Ọra Tutu 0.6g (joko 0.2g), Cholesterol 21mg, Soda sodium 132mg, Carbohydrate 28.4g, Fiber 0.5g, Protein 2g

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	220
Ọra pupọ	3 g
Ọra ti a lopolopo	2 g
Ọra ti a ko peye	1 g
Cholesterol	21 mg
Iṣuu soda	468 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	42 g
Fiber ti Dietary	3 g
Amuaradagba	8 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)