Ounjẹ owurọ lori Go jẹ rọrun pẹlu ọra-wara yii ati ọbẹ-waini ti a ṣeyeyeye! Alpha-Tolman Cheese nipasẹ Awọn Cellers ni Jasper HIll ṣan jade ni ẹwà pẹlu awọn ẹyin ti a ti ṣan ati awọn ege alabapade awọn tomati salted. Ọdun oyinbo Texas ni itọju n ṣe iranlọwọ fun ohun gbogbo ti a ṣajọ pọ ati awọn ohun elo ti a fi ṣe itọlẹ ti Gẹẹsi Habanero Gbona afikun igbadun ti o jẹun ati iranlọwọ ti nyara awọn ohun itọwo ni kutukutu owurọ. Yi sandwich pato yoo ṣe rẹ aro diẹ moriwu.
Ohun ti O nilo
- 2 ege Texas tositi
- 3 si 4 iwon Alpha Tolman (nipasẹ Jasper Hill, grated)
- 4 awọn ege tomati
- Eyin 2 (
- ìdúróṣinṣin scrambled )
- 1 tsp. chives (finely ge)
- 2 tsp. bota (salted)
- Iyanyan: gbona obe lati ṣe itọwo (Ayẹwo ti Melinda's Garlic Habanero Hot Sauce)
Bawo ni lati Ṣe O
- Bẹrẹ nipasẹ fifi idaji warankasi pẹlẹpẹlẹ kan bibẹ pẹlẹbẹ ti Texas tositi. Nigbamii, daa tomati rẹ pẹlu iwe toweli lati yọ isinmi ti o ga ju ati iyo. Fi awọn tomati si oke ati lẹhinna bo pẹlu awọn eyin ti a fi oju ati awọn chives. Fi iyokù warankasi wa lori oke ki o si pari nipa fifi awọn nkan ti o wa ni oke diẹ ti o ku. Pa ẹgbẹ mejeeji pẹlu bọọti salted ati ṣeto si apakan.
- Ni panṣan ti afẹfẹ alabọde, fi ounjẹ ipanu rẹ ti o ni iyọ ati ki o tan ooru si alabọde. Gba ki awọn warankasi ti a ṣe niyanju lati mu soke pẹlu pan ati ki o jẹun titi ti ẹgbẹ kan ti di brown-brown ati pe warankasi ti bẹrẹ si yo. Ni aaye yii, ṣaakiri sandwich ati ki o tun ṣe titi awọn ẹgbẹ mejeji yoo fi kun ati pe warankasi ti yo. Yọ kuro lati ooru ati ki o jẹ ki o joko fun iseju kan ki warankasi le ṣe afẹyinti si oke ati awọn eroja le mu. Ge ni idaji ki o sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 348 |
| Ọra pupọ | 20 g |
| Ọra ti a lopolopo | 9 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 437 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 367 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 24 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 19 g |