Akara oyinbo ni pato kan buzzfood ọjọ wọnyi. Daju, nibẹ ni tẹlẹ ogogorun ti awọn iyatọ ti o tobi julọ wa nibẹ nibikibi lori ayelujara, ṣugbọn eyi ni akoko ayanfẹ mi gbogbo. Ti o ni ẹfọ tutu, ipara oyinbo, ọra ti o ni asọ ti o ṣagbe , eja ti o ni ẹrun ti o ni ẹrun, ati awọn ti o ni imọran ti o ti wa ni papọ lati ṣe itọra ti o dara ti o dun ati ti o dun patapata.
Ohun ti O nilo
- 2 ege akara (sourdough)
- 1/2 piha oyinbo
- 1 ẹyin
- 1 radish
- 2 scallions
- 1 mayo
Bawo ni lati Ṣe O
- Bẹrẹ nipa ṣiṣe awọn ẹyin. Jẹ ki omi wa si ibẹrẹ kekere kan ati fi awọn ẹyin ni awọ pẹrẹsẹ. Jẹ ki o ṣeun ni sisun kekere fun iṣẹju 7 tabi titi ti ile-ẹyin ẹyin yoo ni iduroṣinṣin ti o wa sinu.
- Ni kete ti o ti jinna, mu mọnamọna ni omi tutu ati pe pe kuro ni ikarahun naa. Gbe segbe.
- Nisisiyi pese awọn scallions ati awọn radish. Ge awọn radish sinu awọn disk ati ki o gbe ninu omi. Fun awọn ajẹlẹ ti a ti ṣan ni wọn ge awọn ewebe gigun-ọlọgbọn sinu awọn ila ti o kere ju. Ṣe atẹgun yinyin ati ki o fi awọn scallions si omi. Jẹ ki joko ninu omi titi ti wọn yoo bẹrẹ si ni lilọ kiri. Gbẹ ki o to wọn si pẹlẹpanu
- Tẹle Sriracha sinu awọn mayo ati ki o ṣeto akosile.
- Nisisiyi pe gbogbo awọn ohun elo ti wa ni ṣetan, o jẹ akoko lati kọ tositi. Tún 2 awọn ege akara ati lẹhinna ki o ni idaji idaabobo ti pẹlẹpẹlẹ si kọọkan bibẹ pẹlẹbẹ ti tounted sourdough.
- Fi afikun kan ti mayo Sriracha ati diẹ ninu awọn ege radish. Paa awọn ẹja ti a ti ṣọ ni arin ati oke pẹlu idaji awọn asọ ti o tutu. Sin lẹsẹkẹsẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 439 |
| Ọra pupọ | 24 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 13 g |
| Cholesterol | 208 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 443 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 43 g |
| Fiber ti Dietary | 12 g |
| Amuaradagba | 18 g |