Eyi ni ohunelo kan ti o rọrun fun iparafun ti a ṣe eso didun kan. Ọpọlọpọ awọn ọna oriṣiriṣi ti o le lo eyi, boya o wa lori oke ti eso daradara tabi lẹgbẹẹ akara oyinbo. Fero bi igbadun fun kẹrin ti ohunelo Ọdun Keje? O n lọ daradara lori oke blue cream ice fun sundae patriotic.
Sibẹsibẹ o gbadun yi ipara gbigbona, iwọ yoo fẹ otitọ pe o ni awọn alabapade strawberries. A le lo awọn tio tutunini tabi awọn igi ti a fi sinu akolo. O le fẹ ṣe itọkọ awọn strawberries ni akọkọ ati lati ṣe iyọda didùn wọn, lẹhinna ṣatunṣe ipele suga gẹgẹbi ki o ko dun ju, lẹhinna ṣatunṣe ipele suga gẹgẹbi ki o ko dun rara.
Awọn ounjẹ ti a fi gbigbẹ
Gbiyanju awọn igbadun miiran nigbati o ba ṣe ipara ti a ti tu, miiran ju iru eso didun oyinbo yii lọ. Chocolate ati vanilla jẹ gbajumo ati pẹlu awọn eroja miiran. Fun ipara apara ti o ni vanilla, lo awọn eroja bi apẹẹrẹ vanilla tabi fọọmu fanila. Awọn ilana ilana ipara oyinbo ti o wa ni akara oyinbo le ni awọn iyọdi chocolate tabi koko. Tabi funfun chocolate! Ṣe afẹfẹ lati ṣe ipara ti a ko ni suga pẹlu didun? Lo awọn silė stevia lati mu u dùn.
Ohun ti O nilo
- 1/4 ago ipara ipara
- 2 teaspoons powdered suga
- 4 tobi strawberries (pọn, mashed)
Bawo ni lati Ṣe O
- Tún ipara pẹlu gaari si awọn ti o ga ju. O le lo alapọpo ọwọ tabi alamọpo imurasilẹ pẹlu asomọ asomọ whisk. Fifun ọwọ nipasẹ ọwọ jẹ ohun ti o dara julọ, nitorina duro pẹlu alamọpo ẹrọ itanna kan.
- Fi awọn berries mashed ati ki o tẹsiwaju ni fifun titi awọn fọọmu fọọmu ṣe fẹlẹfẹlẹ ti o ga julọ ati irọri ipara ti ibile. (O le lo ipara lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ, bi o ṣe le ma ṣe idaduro awọn ara rẹ lẹhin ọjọ kan tabi bẹ ninu firiji.)
Awọn Italolobo Nigba Ṣiṣe Ipara Ipara
- Lo losan ipara tabi eru ipara. Ọra iparayin ni o ni 30 ogorun si 35 ogorun ti ọra, lakoko ti o jẹ irẹjẹ ti o ni iwọn 36 ogorun wara ọra. Fi ẹfẹ rẹ si omira miiran bi omira ti-wara tabi ọra almondi - wọn yoo ko ṣiṣẹ bi daradara.
- Lo ẹrọ isise ounjẹ dipo aladapo imurasilẹ tabi asopọpọ ọwọ. Eyi yoo rii daju pe ipara igbẹ rẹ le pari ani gun.
- Mu ipara ti a ti npa bọ silẹ lẹhinna jẹ ki o tumọ lati lo o.
- Ti o ba fi awọn chocolate ti o ṣan tabi awọn eso ti o dara dara dara, jẹ ki o tutu si otutu otutu tabi o le fa ipara-igbẹ naa.
- A le tu awọn gbigbọn sinu nigba fifun ipara tabi o le fi ipara kọlu akọkọ ki o si ṣe alabapin awọn eroja pẹlu aaye kan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 56 |
| Ọra pupọ | 4 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 11 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 3 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 6 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |