Yi Ayebaye Aye pupa pupa obe ohunelo mu ki ọlọrọ, die-die tangy obe pipe fun eja tabi adie. Akara ibile ni Brittany, obe pupa pupa, tabi obe obe pupa, ti di mimọ ni ita ti agbegbe nikan ni awọn ọdun sẹhin.
Ohun ti O nilo
- 6 tablespoons pupa waini
- 2 shallots (gege finely)
- 1 ago bota (tutu ati ki o ge sinu awọn cubes 16)
Bawo ni lati Ṣe O
Ni alabọde saucepan lori alabọde-giga ooru, mu ọti-waini ati awọn irọmọlẹ si sise. Tesiwaju fifun ni adalu fun iṣẹju 3 si 5, titi o yoo dinku ati ki o nipọn to lati fi ẹhin kan kun.
Fi awọn bota, ọkan kuubu ni akoko kan, fifun ni bọọti kọọkan lati tu patapata ṣaaju ki o to fi kun ọjọ ti o tẹle. Nigba ti o kẹhin ti bota ti o kan yo, yọ pan lati ooru ati ki o igara jade awọn shallots, ti o ba fẹ.
Akoko agogo pupa pupa pẹlu iyo ati ata ati ki o sin lẹsẹkẹsẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 430 |
| Ọra pupọ | 46 g |
| Ọra ti a lopolopo | 29 g |
| Ọra ti a ko peye | 13 g |
| Cholesterol | 122 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 8 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 1 g |