Yielo shaltagrette yii jẹ ile wiwu fun ọpọlọpọ ile ounjẹ Faranse. O pese ipilẹ nla ati didoju, sibẹ idunnu flappy fun awọn orisi ti awọn saladi ati awọn ounjẹ Awọn ounjẹ ti a ṣe. Gbiyanju igbadun nimura pẹlu awọn idasọtọ ti o yatọ si bi awọn saladi ti o ni eso, tabi mu awọn ohun elo tutu, bi zucchini.
Ohun ti O nilo
- 2 tablespoons apple cider kikan
- 1/2 teaspoon eweko (
- Dijon )
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon
- dudu dudu (ilẹ)
- 1/2 agolo epo akara (afikun olifi ti ina tabi canola)
- 2 alabọde shallots (finely ge)
Bawo ni lati Ṣe O
Fi gbogbo awọn eroja sinu idẹ ki o si gbọn titi ti Wíwọ ti fi darapọ daradara. Tabi, o le fi awọn ti o ni awọn ohun elo ti o wa ni ekan kekere kan pa wọn titi ti wọn yoo fi pari papọ pọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 167 |
| Ọra pupọ | 18 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 13 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 5 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |