Ọja yii, ọra ti o ni irẹlẹ ti o ni ipara onigun ti o jẹ itọka ti o jẹ itọka ti o jẹ ti o dara julọ ti ounjẹ itura ti itaniji. Ọna ti atijọ ti o lọra fifun iresi ni wara yoo fun awọn alafoju vanilla ni ohun ti o wuyi ti o ni ẹrun ati ẹfọ ti ile. Awọn ohunelo iparasi yii jẹ iyanu fun awọn alejo idaraya. O kan ṣawon simẹnti sinu adiro wakati kan ki wọn to de fun ile naa ni igbona ti ko ni idibajẹ ati lẹhinna sin ounjẹ ikọja kan nigbamii.
Ohun ti O nilo
- 2 bota ounjẹ tablespoons (rirọ)
- 12 agolo wara (gbogbo)
- 2 agolo iresi (uncooked)
- 1/2 ago suga (granulated)
- 2 teaspoons fanila jade
- 3/4 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun (ilẹ)
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣaju awọn adiro si 300F. Bọti inu inu 9-inch nipasẹ window-13-inch yan satelaiti. Fi awọn eroja to ku silẹ si satelaiti ki o si mu wọn daradara.
Ṣẹ awọn pudding iresi, ṣiṣafihan, fun 2 1/2 si 3 wakati, titi ti iresi jẹ tutu ati awọn awọ awọ awọ brown lori custard. Ṣe itura fun o lọra ipara fun iṣẹju mẹwa 10 ni otutu otutu ati lẹhinna yọ awọ ara rẹ kuro ki o si sọ ọ silẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 316 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 29 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 106 mg |
| Awọn carbohydrates | 46 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 10 g |