Awọn eleyi ti o wa ni brownies ti wa ni o dara ati ki o tutu pẹlu afikun ti omi ṣuga oyinbo. Rii daju pe awọn eerun igi ṣẹẹli ti o lo kii ṣe alai-ọsan ni ki o le ṣe atunṣe ohun-ara koriko yi. Ti o ba fẹ awọn brownies, iwọ yoo nifẹ awọn ẹja oniye-oyinbo wọnyi ti o jẹ adarọ-oyinbo.
Ohun ti O nilo
- 1 ago epo epo
- 1 ago omi ṣuga oyinbo maple
- 1/2 ago soy wara
- 1 tbsp. fanila
- 2 iyẹfun iyẹfun
- 1 ago koko
- 1 1/2 agolo gaari
- 2 tbsp. pauda fun buredi
- 1/2 tsp. iyo
- 1 ago vegan chocolate chips
Bawo ni lati Ṣe O
- Adiro-ooru adiro si 350 ° ati girisi ti o jẹ fifẹ kan pan.
- Whisk pọ ni epo, omi ṣuga oyinbo, soy wara ati fanila.
- Ni ọpọn ti o yatọ, darapọ iyẹfun, koko, suga, adiro ile, ati iyọ.
- Darapọ awọn eroja ti o gbẹ pẹlu awọn eroja tutu ati ki o dapọ pọ lati ṣọkan. Fi ọwọ sinu awọn eso ati awọn eerun igi akara oyinbo.
- Ṣeki fun 30 si 35 iṣẹju. Ge sinu awọn onigun mẹrin ati ki o gbadun awọn oniye-oyinbo ti ara rẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 625 |
| Ọra pupọ | 31 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 19 g |
| Cholesterol | 1 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 673 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 86 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 4 g |