Adie Chicken maa n ṣe pẹlu awọn ọpọn adie oyinbo, o wa ni obe ọra ti o ni ororo pẹlu broccoli. Awọn ohunelo ti Faranse yii ni ọpọlọpọ awọn iyatọ ti o yatọ, ṣugbọn mo ti ni imudojuiwọn pe ohunelo igbasilẹ si inu adie Cickrole ti o jẹ rọrun julọ lati ṣe. Ohunelo yii tun n ṣalaye diẹ awọn adalu adie lati sin o kere ju eniyan mẹfa.
Ti o din, adie adiro ti wa ni ila pẹlu broccoli florets ati iresi ni funfun obe ti o dara pẹlu warankasi, lẹhinna gbogbo ohun ti ni ndin titi ti o jẹ bubbly ati brown. Iyọ yii yoo jẹ ifunni eniyan, ati pe o jẹ didara fun idanilaraya. Sugbon o tun rọrun to pe awọn ti kii ṣe ounjẹ le ṣe.
Mo fẹ lati ra adie rotisserie kan ki o si yọ gbogbo eran naa ku ati ki o dabo fun o ṣe ohunelo yii. Ṣugbọn o tun le ṣan awọn ọmu adie ti ko ni awọless ati awọn ti o lo fun ohunelo. Tabi o le ṣaju diẹ ninu awọn adie adie kan ki o si sọ ọ titi o fi ṣe. Eyi tun jẹ ohunelo ti o dara julọ lati lo soke ti o ti jẹun tabi ti adie ti a gbẹ.
Eyi tun le ṣee ṣe niwaju akoko. Gba gbogbo rẹ ṣe, lẹhinna bo pẹlu bankanje ati ki o firiyẹ titi di ọjọ meji. Nigbati o ba fẹ lati jẹun, o kan bake, fifi iṣẹju 10 si 15 si akoko ti a yan, titi ti a fi n ṣalaye ti o ti ṣagbe ati pe oke ti bẹrẹ si brown. Awọn ohunelo yoo di gbigbọn daradara ju. Pa a ni firiji titi tutu, ki o si fi ipari si daradara ni mimu fumisi. Fi aami si ati ki o di didi titi di osu mẹta. Lati lo, jẹ ki o di ojiji ni oru ni firiji, lẹhinna ṣeki o titi di irun ati ki o gbona.
Gbogbo awọn ti o nilo lati sin pẹlu satelaiti yii jẹ saladi alawọ kan ati diẹ ninu awọn akara ata ilẹ . Gbadun lori ọjọ isubu tutu nigba ti o n rọ si ita ati pe iwọ gbona ati itura ni tabili pẹlu awọn ọrẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 (16 iwon haunsi) idẹ Alfredo obe
- 1 ago ina ipara
- 2 agolo shredded Gruyere tabi Havarti warankasi
- 6 agolo iyẹfun brown sisun
- 1/2 agogo grated Parmesan warankasi, pinpin
- 2 (16 iwon haunsi) ṣajọ awọn broccoli tio tutunini florets, thawed ati drained
- 3 agolo adalu adiye adiro
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣiyẹ adiro si 375 ° F. Fun sita kan 9 "x 13" gilasi yan satelaiti pẹlu fọọmu ti ko ni ikoko ti a fi silẹ.
Ni alabọde saucepan, darapọ Alfredo obe, ipara, ati Gruyere cheese ati ṣeto lori kekere ooru. Jẹ ki warankasi ṣan, ṣe igbiyanju lẹẹkọọkan, titi adalu yoo jẹ dan.
Nibayi, gbe iresi ni isalẹ ti pan ti a pese sile. Layer pẹlu broccoli ati adie.
Ruwa idaji ti warankasi Parmesan sinu warankasi obe.
Tú obe lori ounjẹ ti o wa ni apo iṣere. Wọ oke pẹlu ẹrún Parmesan ti o ku.
Ṣeki fun iṣẹju 20 si 40 titi ti o fi n ṣalaye ni ayika awọn ẹgbẹ ati awọn oke ti bẹrẹ si brown. Sin lẹsẹkẹsẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 817 |
| Ọra pupọ | 36 g |
| Ọra ti a lopolopo | 17 g |
| Ọra ti a ko peye | 11 g |
| Cholesterol | 128 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 685 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 85 g |
| Fiber ti Dietary | 8 g |
| Amuaradagba | 40 g |