Awọn ounjẹ oyinbo ti a yan ni wọn jẹ igbadun pupọ lati ṣe ati, ti o dara ju gbogbo wọn lọ, wọn ko ni ifunwara.
Lakoko ti o le gbe wọn soke pẹlu fifun awọn apanirun 'suga, wọn n dun diẹ sii ti o wuni julọ bi wọn ba wọ aṣọ pẹlu vanilla frosting ati ohunkohun ti awọn awọ-awọ tabi awọn ohun ọṣọ ti o le fẹ.
Eyi jẹ iṣẹ agbese nla kan lati ṣe igbiyanju pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ nitoripe ko si epo epo ti o frying ti o jẹ ati pe wọn jẹ ohun idaraya ti o niye lati ṣe ati jẹun.
Ohun ti O nilo
- Fun awọn Frosting:
- 1/2 ago soy margarine (tabi eyikeyi
- bita ti afẹfẹ-oyinbo-arapo )
- 1 iwon confectioners 'suga (sifted)
- 1/4 ago waini agbon (flavored fanila tabi eyikeyi
- waini-ọra-waini ti ko niiṣe )
- 1/2 teaspoon fanila jade
- Fun awọn Donuts:
- 2 iyẹfun iyẹfun (gbogbo-idi)
- 2 teaspoons yan lulú
- 1 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun (ilẹ)
- 3/4 agolo Plus 1 tablespoon gaari (funfun)
- 2 tablespoons soy margarine (rþ)
- 2 eyin nla (lu)
- 3/4 ago waini agbon (kikun-sanra)
- 1 teaspoon fanila jade
- Garnish: sprinkles tabi awọn miiran awọn ohun ọṣọ oyinbo awọn ohun ọṣọ
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣe awọn Frosting
- Ni ekan ti alapọpo imurasilẹ (tabi ni apo-igbẹpọ alabọde ti o ba lo pẹlu alapọpo ọwọ), lu / 2 agoye margarine soyiti laibẹri titi ti o fi fẹrẹ ati fluffy, nipa 1 iṣẹju.
- Tan alapọpo naa lọra si isalẹ, ki o si fi diẹ sii idaji awọn onibajẹ 'gaari.
- Fi kun wala oyinbo ti agogo 1/4 agogo ati alubosa 1/2 ti fọọsi fọọmu jade, atẹle pẹlu awọn iyokù ti 'gaari.
- Lọgan ti ọpọlọpọ awọn apẹrẹ ti a ti dapọ ni aarin adalu, tan iyara aladapo soke si alabọde ati lẹhinna iyara giga, lilu titi ti adalu jẹ danẹrẹ ati ọra-wara fun wakati 2 si 4.
- Jẹ ki o joko ni iwọn otutu titi o šetan lati lo.
Ṣe awọn Donuts
- O pọn adiro si 325 F. Iyẹfun oṣuwọn epo-aabọ 12-donut tabi pan pan tube 12-ago.
- Ni ekan nla ti o dapọ, ṣajọpọ iyẹfun, iyẹfun, iyo, ati eso igi gbigbẹ oloorun.
- Ni ọpọn alapọ alabọde, pa pọ ni suga funfun pẹlu 2 tablespoons ti wẹwẹ soy margarine titi ti idapo.
- Fi awọn eyin sii ati ki o lu titi o kan ni idapọ, tẹle 3/4 waini waini agbon ati 1 teaspoon fanila jade. Fi awọn eroja ti o tutu sinu gbigbẹ, dapọ titi di idapo.
- Fọwọsi ago kọọkan kun ni iwọn 3/4 kun. Beki fun awọn iṣẹju 8-10, tabi titi ti awọn ẹda naa jẹ wura ti o niyemọ. Gba awọn ifunni laaye lati tutu ninu pan fun iṣẹju 10 ṣaaju ki o to yọ kuro ninu pan.
Ṣe ọṣọ
- Lakoko ti awọn donuts wa ni itutu fun iṣẹju mẹwa 10, ṣe itọju ooru tutu ni ipara-oniriofu ni awọn fifun 10 si 20-keji titi ti o fi jẹun.
- Yọ awọn donuts lati pan, fibọ si kọọkan ninu icing gbona, tẹle awọn sprinkles ti o fẹ.
- Sin ni otutu yara.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 158 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Iṣuu soda | 245 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 19 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 4 g |