Meji ninu awọn ounjẹ aladun didun ti o dara julọ julọ jọpọ ni itumọ ohunelo Toast ti o rọrun julọ: akara oyin ati akara oyinbo Faran. A nifẹ ṣe awọn akara oyinbo pẹlu awọn bananas. O jẹ ọna ti o dara julọ lati yago fun idena onjẹ, ati pe o dun pupọ. A ṣe deede lati ṣawari si ọkan ninu awọn ayanfẹ wa, awọn ilana ti a fi sinu awọn irugbin : bourbon bread bread , nitori pe o ṣe fun akara oyinbo tutu pupọ ati gidigidi. Ṣugbọn, dajudaju eyikeyi akara akara yoo ṣe!
Fọọmù Faranse ti ohunelo jẹ pupọ, awọn ẹyin, wara, ati kekere suga ati fanila. Bọdi tikararẹ ni o ni adun pupọ, nitorina o ko nilo lati turari awọn adalu ẹyin. O dajudaju, o le ṣe itunra awọn adalu ẹyin bi o ba fẹ. Ni deede, o le wa tositi Faran pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun tabi kekere nutmeg kan.
Diẹ ninu awọn afikun afikun ti a fẹ lati fi kun si oke ti tositi Faranse wa pẹlu suga suga, omi ṣuga oyinbo REAL, ati walnuts. Ti o ko ba ni akara ọti oyinbo, o le lo eyikeyi iru iru ounjẹ ti o rọrun, bii akara oyinbo kan tabi akara zucchini . Boya yoo ṣiṣẹ iyanu pẹlu yi ohunelo bi daradara!
O ṣe pataki lati ni adiro rẹ ni iwọn otutu ti o dara to ni iwọn 250 F. Ọna yii nigba ti o n ṣiṣẹ awọn ipele ti tositi Faranse, o le pa awọn ege ti a ti tu tẹlẹ gbona. O kan gbe awọn ege ti a ti ṣajọ lori apiti ẹtan tabi pan ti o ni iwe ti parchment. Maṣe yọ ara wọn lẹnu, wọn kì yio gbẹ kuro ninu int akoko kukuru ti o yẹ ki o mu ọ lati pari ṣiṣe awọn to ṣẹṣẹ tositi Faranse.
Ti o ko ba wa ninu iṣesi lati ṣe ipele tositi Faranse lati ṣawari ni owurọ, gbiyanju lati ṣe gingerbread French toast bake tabi fifọ oyinbo ti Faranse fọọmu Faranse ni alẹ ṣaaju ki o to. Awọn mejeji ni ọna ti o dara julọ lati ni ounjẹ pataki julọ ti ọjọ ti a ti ṣetan tẹlẹ ṣaaju ki o to jinlẹ!
Ohun ti O nilo
- 1 ounjẹ
- akara akara (thickly sliced)
- Eyin 4 (lu)
- 3/4 ago wara gbogbo
- 1 pinki iyo
- 2 teaspoons gaari
- 1 teaspoon fanila
- Aṣayan: 1 Bọbi tablespoon tabi ti ko ni itọka ti n ṣiṣẹ
- Garnish: gaari ti powdered fun sisọ
- Garnish: walnuts fun topping
- Garnish: maple syrup fun topping
Bawo ni lati Ṣe O
- Lẹhin ti gige akara akara, lu papọ awọn eyin, wara, iyọ, suga ati fanila. O tun le fi teaspoon ti eso igi gbigbẹ oloorun kun ti o ba fẹ.
- Ṣẹ kan griddle tabi kan tobi, eru bottomed skillet lori ga ooru. Fun sokiri pẹlu ti kii-igi sise fun sokiri tabi fi kan tablespoon ti bota.
- Fi awọn ege diẹ ti akara akara bọ sinu adalu ẹyin, ti o bo mejeji. Gbe ibi ti o wa ni ibi ti o kọju si isalẹ lori griddle gilasi, tan ooru si alabọde kekere (eyi iranlọwọ ṣe idibajẹ Faranse lati sisun tabi caramelizing ju yarayara). Cook fun nipa iṣẹju 2 fun ẹgbẹ kan. Yọ kuro ki o si gbona ni adiro 250 F. Tun sise pẹlu awọn ege ti o ku ti akara akara.
- Sin ounjẹ akara oyinbo ti o gbona pẹlu sprinkling ti suga suga, idẹ ti omi ṣuga oyinbo, ati fifọ awọn walnuts.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 60 |
| Ọra pupọ | 3 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 74 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 82 mg |
| Awọn carbohydrates | 4 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 3 g |