Eyi ni o rọrun obe ti awọn ẹja ọti oyinbo. O nilo nikan awọn eroja mẹta fun eyi ti o dara ounjẹ. O jẹ apapo awọn eerun akara oyinbo, iyẹfun fifun, ati diẹ ninu awọn nkan ti vanilla jade.
Sin ounjẹ ti o ni ẹri lori yinyin ipara tabi ṣawari o lori apẹrẹ kan tabi akara oyinbo.
Ni ibatan
Aami Chocolate ounjẹ 5-Iseju
Wọle Chocolate Dudu
Ohun ti O nilo
- 1 ago kọnbiti awọn akara oyinbo ti o wa ni awọn irugbin
- 3/4 ago ipara ipara
- 1 teaspoon fanila
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni kekere afẹfẹ lori ooru kekere, mu awọn akara oyinbo akara oyinbo ati iyẹfun fifun, sisọ ni nigbagbogbo. Tesiwaju lati ṣun nigba ti o nro ni igbadun nigbagbogbo, titi ti awọn akara oyinbo ṣẹẹli ti yo ati pe obe jẹ danra.
- Yọ obe lati inu ooru naa ki o fi afikun nkan ti o fanila kuro. Agbara lati parapo.
- Sin ounjẹ ti o gbona tabi tutu lori apẹrẹ tabi yinyin ipara.
N ṣe nipa 1 1/4 agolo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 147 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 1 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 11 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 12 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 2 g |