Molasses ati awọn turari igbadun yi ti n ṣafihan awọn ohun elo ti o ti ni igba atijọ, ti o ni afikun awọn raisins tabi awọn ọjọ ti a yan. Lo molasses sorghum ti o ba ni. Sin pẹlu ipara ti a nà, yinyin ipara, tabi ayọ oyinbo ayanfẹ rẹ julọ.
Ohun ti O nilo
- 4 agolo wara
- 1/3 ago awọn oṣuwọn ina
- 1/2 ago suga
- 1/2 teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/4 teaspoon ilẹ Atalẹ
- 1/4 teaspoon ilẹ nutmeg
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1 tablespoon bota
- Eyin 4
- 3 agolo akara cubes gbẹ
- 1/3 ago awọn akoko ti a yan tabi awọn raisins
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni alabọde kan ti o wa ni awọsanma wara. Yọ kuro ninu ooru ati ki o mura ni awọn molasses, suga, eso igi gbigbẹ oloorun, Atalẹ, nutmeg, iyo ati bota; aruwo titi ti o fi darapọ daradara.
- Ni ọpọn ti o dapọ nla lu awọn ọmu die die. Mu fifọ wara to dara lori awọn ẹyin, fifun tabi fifunni briskly.
- Fi awọn cubes akara ati awọn ọjọ tabi awọn raini sinu igbọnwọ 2-idẹ ti ko ni ijinlẹ, ti o fẹrẹẹ to 11x7x2 inches. Tú adalu wara lori akara ati eso ki o jẹ ki duro fun iṣẹju 10 si 15. Ṣiran laiyara.
- Gbe satelaiti ti yan ni apo nla kan ki o si fi nipa iwọn kan ti omi gbona si pan pan. Ṣẹbẹ ni 350 F fun iṣẹju 45, titi ti ọbẹ ti a fi sinu ile-iṣẹ wa jade mọ. Sin gbona tabi tutu pẹlu ipara tabi ẹbẹ ounjẹ.
Ṣiṣẹ 6 si 8.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 256 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 120 miligiramu |
| Iṣuu soda | 134 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 38 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 8 g |