Ayẹlo akara oyinbo ti o ni asọye ati ti o gbona ti o ṣe itọrẹ ṣugbọn o tun ṣe ibamu pẹlu awọn ihamọ ti ijẹun ni akoko Lenten.
Ohun ti O nilo
- 3 agolo iyẹfun (gbogbo-idi)
- 2 tsp. kẹmika ti n fọ apo itọ
- 6 tbsp. koko lulú
- 1 tsp. iyo
- 2 agolo gaari (granulated)
- 3 tbsp. funfun kikan
- 2 tsp. fanila kuro
- 3/4 ago epo epo
- 2 agolo omi (tutu)
- Eyi je eyi: 1 ago eso (ge)
- Fun dusting: suga (confectioners)
Bawo ni lati Ṣe O
- Sita awọn iyẹfun, omi onisuga, koko lulú, ati iyọ sinu ekan idapọ ki o si dapọ pẹlu lilo whisk kan.
- Ni ọpọn ti o yatọ, darapọ suga, kikan, nkan ti vanilla, epo epo, ati omi. Whisk papọ titi ti a fi ni suga ati awọn eroja tutu ti wa ni idapo.
- Fi awọn eroja ti o gbẹ sinu awọn eroja ti o tutu ati ki o dapọpọ titi ti a fi dapọ ati awọn fọọmu ti o dara to ni agbara. Illa ni awọn eso ge ti o ba lo.
- Preheat lọla si 350 F.
- Bọtini ti o ni wiwa 9 x 13 pan pan tabi fifọ pẹlu fifọ ni ṣiṣe lati dena titẹ. Tú batter ati ki o dan awọn oke pẹlu aaye kan.
- Ṣẹbẹ ni adiro ti o ni iwọn-350-iwọn fun iṣẹju 45 tabi titi ti idanwo ti a fi sii sinu aarin ti akara oyinbo yoo jade.
Akiyesi: Ohunelo yii tun le lo lati ṣe kukisi. O yoo mu diẹ meji mejila awọn kuki kukisi tabi awọn kuki kekere kekere. Fun awọn kukisi, din akoko fifẹ ni iṣẹju 20.
Nigbati akara oyinbo ti tutu, sin pẹlu erupẹ ti suga ati awọn igbadun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 194 |
| Ọra pupọ | 11 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 279 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 24 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 2 g |