Rirọpo "rọrun bake" pẹlu yiyọju meji-iṣẹju, asọ-onjẹ ọkan. Awọn eroja bi gaari brown, applesauce, ati apple titun mu imọ-oorun isubu si itọju yii. Lẹhin iṣẹju diẹ ninu mimuweofufu, akara oyinbo rẹ ti šetan fun awọn apẹrẹ ti ipara ti apple: igbadun caramel ati ti awọn streusel. Dẹ bi akara oyinbo, rọrun bi bii.
Ohun ti O nilo
- 1/4 ago iyẹfun
- 2 1/2 tablespoons apple obe
- 1 tablespoon gaari
- 1 tablespoon wara
- 1/4 teaspoon yan lulú
- 2 apples apples diced apples
- 1-2 tablespoon caramel sauce
- 2 teaspoons streusel bi kan topping:
- 1/2 iyẹfun tsp
- 1/2 tsp bota
- 1 tsp brown suga
Bawo ni lati Ṣe O
- Bẹrẹ nipa ṣiṣe ṣiṣan ṣiṣan silẹ: ninu ekan kekere kan, iyẹfun illa, bota, suga brown. Pẹlu orita, illa ati mash titi ti o fi ni itọlẹ ti a ko ni iṣiro.
- Ilọ iyẹfun, suga ati ki o yan lulú ninu apo-iwon 12-ounce kan. Fi apple obe kun ati ki o dapọ daradara. Fi awọn wara ati awọn apples diced kun ṣugbọn ki o dapọ nikan.
- Cook ni alabọde giga ni makirowefu fun iṣẹju 1:00. Mimuuwefu omi yatọ ṣugbọn iwọ n wa akara oyinbo lati wo ṣe, ati awọn ẹgbẹ lati fa kuro diẹ ninu ago.
- Lakoko ti o ti gbona, fi awọn ṣiṣan ti o ni ṣiṣan ati fifọ pẹlu caramel obe.
- Jeun lẹsẹkẹsẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 943 |
| Ọra pupọ | 28 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 14 g |
| Cholesterol | 7 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 3,283 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 156 g |
| Fiber ti Dietary | 15 g |
| Amuaradagba | 18 g |