Nigbati o ba nilo atunṣe chocolate, awọn brownies kekere kekere-kekere yẹ ki o lu aaye naa. Biotilẹjẹpe ko bi ipon bi awọn brownies kikun-sanra, wọn si tun kun fun ore-ọfẹ chocolatey, lai si itọju lẹhintaste, eyiti diẹ ninu awọn brownies ti o kere ju ni o dabi lati ni. Awọn wọnyi ni pipe fun awọn ọmọ wẹwẹ 'lunchboxes tabi bi itọju lẹhin-ile-iwe.
Mo daba fun gige abajade opin si awọn igbọnwọ mẹrin fun brownie kan, ṣugbọn ọkan agbasọwo ro pe eyi ti jẹ diẹ brownie. Laanu free lati ge sinu awọn igun mẹrin 9 tabi 12 ni dipo.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago gbogbo iyẹfun idiyele
- 1/2 ago Dutch Process Coa
- 1/2 teaspoon yan lulú
- 1/2 ago suga
- Teaspoon 1/8 iyo
- 2 tablespoons canola epo
- 4 ounces ti a ko ni itọsi
- 2 teaspoons fanila jade
- 1 ẹyin (lọrun ti a lu)
- 2 ẹyin eniyan alawo funfun
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si iwọn iwọn 350. Fọ si iwọn 8-inch nipasẹ 8-inch baking pan pẹlu fifọ sisun.
- Whisk iyẹfun, koko, yan opo , suga ati iyọ ni ekan kekere kan.
- Ni ọpọn alabọde, darapọ epo, applesauce, vanilla, ẹyin ati awọn eniyan alawo funfun.
- Diėdiė aruwo ni awọn eroja ti o gbẹ si awọn eroja ti o tutu titi ti o dara ni idapo.
- Tú sinu yan pan ati beki fun iṣẹju 20, titi awọn ẹgbẹ yoo fa kuro lati eti pan.
- Fi tutu ni pan ati ki o ge sinu awọn igun mẹrin mẹrin.
Fun brownie: Awọn kalori 74, Awọn kalori lati Ọra 21, lapapọ Ọra 2.4g (joko 0.6g), Cholesterol 13mg, Sodium 45mg, Carbohydrate 11.6g Fiber 1g, Protein 1.7g
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 110 |
| Ọra pupọ | 3 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 13 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 151 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 18 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 2 g |