Mo ranti ṣiṣe awọn ẹja ọti oyinbo lẹgbẹẹ awọn kọnisi Keresimesi bi ọmọde, ati pe o ni itara gbogbo ọna nipasẹ ọna ti o ti wa ni ẹẹkan, o dabi ẹnipe idan. Irohin ti o dara julọ ni, iwọ ko nilo eyikeyi awọn eroja ifunwara lati ṣe ekun bokan ni gbogbo, nitorina o jẹ itọju pipe fun awọn ẹgan ati ẹnikẹni ti o jẹun alaini-ara. Emi ko le sọ pe onisegun rẹ yoo jẹwọ pẹlu mi lori ọkan naa, tilẹ!
Eja bètini jẹ tun sare lati ṣe, nitorina o le jẹ aṣayan igbala nla kan ti o ba ni akojọ pipẹ fun awọn itọju Keresimesi lati beki, ati ohunelo yi paapaa ṣee ṣe ni igbọkanle ninu eero-inofu. Kini kii ṣe fẹràn? Ka gbogbo ohunelo daradara ni akọkọ, sibẹsibẹ, niwon ọkan ti o bẹrẹ, iwọ ko ni le duro lati ṣayẹwo ni lẹẹkansi.
Wo tun: Awọn Kuki Kíláiti Kínní Keresi!
Eyi ni bi o ṣe le ṣe awọn oyinbo ti o ni irun ti o ni irun ti o gbẹ, suga, omi ṣuga oyinbo ati omi kekere kan.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 agolo peanuts sisun-gbẹ
- 1 ago gaari
- 1/2 ago obe omi ṣuga oyinbo
- Fun pọ ti iyọ (aṣayan)
- 1 T. vegan margarine
- 1 tsp. fanila kuro
- 1 tsp. kẹmika ti n fọ apo itọ
Bawo ni lati Ṣe O
Akiyesi: Rii daju lati ka gbogbo ilana itọnisọna daradara ṣaaju ki o to bẹrẹ, bi ni kete ti o ti gbe gbogbo awọn eroja, o nilo lati rii daju pe o le gbe yarayara si igbesẹ ti o tẹle! Tabi ki o le ni idinaduro lori ọwọ rẹ! Maa ṣe jẹ ki eyi dẹruba ọ sibẹsibẹ, gẹgẹbi iwo ọti oyinbo gan ni kiakia ati rọrun lati ṣe, niwọn igba ti o ba rii daju pe o tú awọn adalu naa ni kiakia!
Fọsi sọlẹfẹlẹ kan ti o yan dì ki o ṣetan lati lọ.
Ni apo nla nla kan, ṣe itọju papọ awọn epa, suga, omi ṣuga oyinbo daradara ati iyọ. Gbe adalu ni ile-inifirowe ati makirowefu ni giga fun iṣẹju 6-7, titi di irọrun.
Rọra ni marganine ati ajeji nkan jade, ati ooru fun miiran 2-3 iṣẹju.
Yọ kuro lati inu omi onitawefu ati yarayara yarayara ninu omi onisuga, titi o fi di foamy. IMMEDIATELI tú adalu sori pẹlẹpẹlẹ idẹ wiwa girisi.
Gba itọju epa rẹ lati tutu (maṣe fi ọwọ kan!) Fun iṣẹju 15, titi ti o fi duro ati ṣeto.
Bọ iwo ọpa rẹ si awọn ege, ki o si mu kuro!
Tọju ẹja ara igi ti o ni ile rẹ ni apo apo-ila tabi omi miiran ti o ni oju afẹfẹ lati mu ki o rinra ati titun.
Nwa fun nkankan kekere kan alara lile? Gbiyanju awọn imọran ti o wa ni ilera ti o rọrun yii.
Bi awọn itọju ti o rọrun ati rọrun ti o le ṣe ni ile? Eyi ni diẹ diẹ ninu awọn kukisi ti o rọrun julọ, awọn akara, ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ti o yoo ri:
- Ti o ni awọn kuki awọn elegede ti o ni imọran 3-onibara
- Awọn kukisi ti o rọrun julo akara oyinbo
- Bawo ni lati ṣe akara oyinbo pẹlu igo omi onisuga kan
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 320 |
| Ọra pupọ | 14 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 234 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 46 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 7 g |