Ṣe o n wa lati jo fun diẹ ninu awọn iyatọ diẹ ilera ni akoko isinmi? Ni deede, awọn isinmi le jẹ alapọ pẹlu awọn pies, awọn ounjẹ, awọn idibo , ati awọn chocolate (gbogbo eyiti a nifẹ), sibẹsibẹ, nigbamiran o nfẹ diẹ ninu ohun ti o dun, sibẹ o wa ni ilera. Iyẹn ni ibi ti awọn kabobs wọnyi ti o dara julọ wa sinu ere.
Yi isinmi, gbagbe - tabi kere julọ dinku agbara ti - chocolate ati candies. Dipo, ṣe idanwo wọnyi awọn kabobs eso ti o dara julọ pẹlu orombo wewe yogurt dip! O kan yi iwọn apẹrẹ ti ọti oyinbo naa fun igba kọọkan. Nibi ti a ṣafihan awọn ami-a-kọn fun Ọjọ ajinde. Ohun gbogbo ti o nilo ni apẹja kuki kukisi kan ati diẹ ninu awọn skewers kebob lati ṣe ohunelo yii ti o rọrun. Gbiyanju lati lo awọn oriṣiriṣi eso, ṣugbọn ranti awọn eso ti o ti kọja pastel ṣiṣẹ julọ ti o dara julọ lati baamu akọle Ajinde! Blueberries, raspberries, ati melonlogi melon ni o kan diẹ awọn aṣayan ti a ri iṣẹ super daradara!
O le rọpo warati Gillamu vanilla, tabi koda wara ti fọọmu deede fun pẹtẹlẹ. O kan ṣii ohun ti vanilla jade ati omi ṣuga oyinbo. Rii daju pe ki o fi kun ni iyẹfun orombo wewe fun didun titun, imọlẹ to dara.
Ohun ti O nilo
- 1 ọ oyinbo (ti ge wẹwẹ)
- 1 oyin ìri ọbẹ (ti ge wẹwẹ)
- Àjara
- 1 ogede (ti ge wẹwẹ sinu awọn iyipo)
- 12 strawberries (ti ge wẹwẹ sinu awọn iyipo)
- Vanilla Lime Yogurt Dip:
- 1 ago Giramu Giramu ti kii-sanra giramu
- 2 tablespoons maple omi ṣuga oyinbo
- 1 teaspoon fanila jade
- 1 orombo wewe (
- fi idanwo )
Bawo ni lati Ṣe O
- Yọ awọ ara lati ọgbẹ oyinbo ati oyin ìri oyin pẹlu ọbẹ didasilẹ nigba ti o fi eso silẹ.
- Pa awọn ọgbẹ oyinbo pẹ titi sinu awọn ipele titi ti o fi de si irọra lile. Pa ọfin oyinbo ni ayika ati ki o yan bibẹrẹ lati ẹgbẹ keji. O yẹ ki o ni nipa awọn ipele 4.
- Ge awọn irun oyin ti o wa ni gigun titi fi silẹ awọn irugbin ni arin. Yan irọri oyin ti o nipọn diẹ sii ki o ko ni bisi pupọ nigba ti o ba ya.
- Lo ṣaja kuki kukisi kan lati ge awọn aworan lati awọn eso ti eso. Lo ọbẹ lati ge ni ayika kọnisi kuki fun ọdun oyinbo nitori o le jẹ lile lati ge gbogbo ọna pẹlu kukisi kukisi.
- Bibẹrẹ ogede ati awọn strawberries sinu awọn iyipo. Lo awọn ege ti o wa ni alabọde ti awọn iyipo iru eso didun kan. (Gbogbo awọn ege miiran, lero free lati jẹun.) Awa kii sọ!)
- Skewer ọkan eranko apẹrẹ pẹlẹpẹlẹ kan skewer akọkọ ati ki o gbe o gbogbo ọna si oke ti skewer. Lẹhinna tẹle awọn ajara meji, kan bibẹrẹ ti ogede, kan bibẹrẹ ti eso didun kan , ati awọn eso ajara meji. Tabi wa pẹlu ilana ara rẹ fun eso naa. Tun ṣe ṣiṣe awọn kebobs pẹlu eso ti o ku.
- Whisk papo ni Wara Giriki, omi ṣuga oyinbo, nkan ti o fanila , ati oṣuwọn orombo wewe ninu ekan kekere kan titi o fi ni idapo patapata.
- Sin awọn kebabs eso pẹlu Giriki yogurt dip lori ẹgbẹ. O tun le ṣawari o lori eso ọtun ṣaaju ki o to setan lati sin. Tabi, lero ọfẹ lati ṣawari lori oke ati lẹhinna di didi wọn fun itọju eso ajara! Yiyan jẹ tirẹ!