Eleyi jẹ ohun mimu ati ọti oyinbo onitura jẹ diẹ ẹ sii ju o kan lemonade . Yi ṣe ohunelo ti a ṣe pẹlu awọn lemons, awọn oṣuwọn, ati awọn oranges.
Ohun ti O nilo
- 6 lẹmọọn
- 3 limes
- 6 oranges
- 3 omi omi
- 1 1/2 agolo gaari (tabi diẹ ẹ sii lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Tún oje lati 5 ninu awọn lemons, 3 awọn oriṣiriṣi ati 5 awọn oranges; gbe sinu ohun elo galonu kan.
- Fi omi ati suga kun juices; darapọ daradara.
- Bọbẹrẹ ṣinṣin awọn ti o ku osan ati lẹmọọn ati ṣeto fun akosile.
- Fiiyẹ daradara ki o si pa ninu firiji. Sin lori yinyin pẹlu awọn osan ati lẹmọọn ege.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 115 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 30 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 1 g |