Agbon epo jẹ gbogbo ibinu ni bayi. Awọn eniyan nlo epo agbon alade ti o ni irun ti o ni irun, lati ṣe awọ ara ati paapaa lati wẹ eyin (fifun epo). Agbon epo ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Fun sise, Mo fẹran ara koriko agbon fun awọn ẹfọ ti o ni ẹmi ati ṣiṣe awọn eyin, ṣugbọn emi ko lo epo agbon ni yan titi di isisiyi. Pẹlu pe o sọ pe, epo agbon lo ninu fifẹ ko jẹ tuntun. Lati mu awọn anfani ilera ti agbon agbon ati awọn alekun agbon ni kukisi, o le rọpo epo agbon ni ibi ti bota. Oriire o jẹ ratio ti ọkan-si-ọkan kan.
Awọn akara oyinbo agbon ni iranti mi si iyaagbe mi. O lo lati ṣa akara awọn agbon fun awọnja pataki. Nigbati mo jẹ ọmọdekunrin kan, Mo lo lati ji ika kan ti o kún fun Frost agbon lati ẹhin akara oyinbo naa ti mo si nireti pe ko si ẹnikan ti yoo ṣe akiyesi.
Fun Ọjọ ajinde Ọjọ ajinde ati awọn isinmi orisun omi miiran, awọn kukisi agbon jẹ nla nitori pe a ṣe ọṣọ daradara lati wo itẹ-ẹiyẹ pẹlu awọn jelly jelly tabi awọn ẹyẹ chocolate lori oke.
Akiyesi: Fun ohunelo yii, o dara lati ṣe wiwọn gbogbo awọn eroja paapaa pe iwọ yoo fi diẹ ninu awọn eroja ṣe afikun sinu ekan idapọ.
Ohun ti O nilo
- 1/3 ago agolo akara oyinbo (Swan's Down tabi White Lily)
- 2 teaspoon yan lulú
- 1/4 teaspoon iyọ (kosher)
- 3/4 epo agbon agbon
- 1 ago gaari
- 3 awọn eyin nla
- 1 teaspoon fanila jade
- 3/4 ago buttermilk
- 1 agbon agbon (unsweetened shredded)
- Fun Frosting: (ohunelo ti o baamu lati Awọn olukọ)
- 1/4 epo agbon agbon
- 2 agolo confectioner suga
- 4 tablespoon wara almondi (tabi wara agbon)
- 1 teaspoon fanila jade
- 1 agbon agbon (unsweetened shredded)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe adiro si 350F.
- Fi ounjẹ oyinbo ti o wa ni agogo ti o ni agoro mu.
- Sift iyẹfun, yan lulú ati iyọ. Ti o ko ba ni sifter, lẹhinna gbe awọn eroja mẹta lọ ni boya colander tabi strainer lori ekan idapọ. Gbọn lori ekan naa lati sift.
- Ipara epo ati suga lori alabọde fun iṣẹju 2-3.
- Fi awọn eyin kun ọkan ni akoko kan, lilu lẹhin ti ọkan.
- Tú awọn ohun ti vanilla jade
- Fi ago kan ti agbon kun.
- Fi idaji awọn iyẹfun ti o ti ṣaju ati buttermilk ṣe idaji.
- Fi iyokù iyẹfun kun ati ki o dapọ daradara.
- Lo eefo ipara-ori yinyin lati tú awọn batiri sinu awọn wiwọn ikunwọ.
- Ṣibẹ ni 350 fun iṣẹju 18 tabi titi ti wura fi nmu.
- Jẹ ki itura lori apo idẹ.
Ogbon Agbon Oro Frosting
- "Ipara" epo agbon fun iṣẹju meji. Kii bota, agbon epo ni o yara ni kiakia, nitorina ṣe ma ṣe makirowefu tabi ṣeto ni kutukutu lati jẹ asọ.
- Fi kun ni 1/4 ti awọn suga suga, vanilla ati awọn tablespoons 2 ti almondi tabi wara agbon
- Darapọ daradara pọ titi ti o fi wuyi ati ti o dan
- Jeki fi kun suga elegede laiyara
- Miiran pẹlu tablespoons ti almondi tabi agbon wara bi o nilo titi ti ohun gbogbo ti ni idapo.
- Tún ọkan ife ti agbọn gbin nipasẹ itankale kan paapa Layer lori kan baking dì. Ṣeki ni 325F fun iṣẹju marun si iṣẹju mẹwa titi ti o fi jẹ ti wura.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 427 |
| Ọra pupọ | 26 g |
| Ọra ti a lopolopo | 20 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 77 digigiramu |
| Iṣuu soda | 299 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 45 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 4 g |