Awọn ti wa ni akara ti ni ndin ni kan pastry erunrun.
Laanu, awọn ipamọ ti o ni idaabobo ko ni danu daradara, ṣugbọn o jasi yoo ko pẹ ni gbogbo igba!
Lo apẹrẹ epo ti a ti ni tio tutun, iyẹfun iyẹfun ti a fi irọrun, tabi ayẹyẹ ti ile-ọṣọ ti o fẹran rẹ.
Ohun ti O nilo
- Eyin 3 (lu)
- 1 1/2 agolo gaari
- 1/2 ago bota (tabi margarine, yo)
- 4 teaspoons lẹmọọn oje (alabapade)
- 1 teaspoon fanila
- 1 1/3 agolo agbado ti a fi ẹbẹ (3 iwon ounjẹ)
- 1 Pin iyo
- 1 abẹ paṣipaarọ (9-inch)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe adiro si 350 F (180 ° C / Gas 4).
- Ninu ekan ti o dapọ jọpọ awọn ọgbẹ ti a fi webẹ pẹlu suga, bota, lemon juice, vanilla, and salt; darapọ daradara. Binu ni agbon; tú sinu ikarahun ikarari ati beki fun ọgbọn išẹju 30.
- Daabobo eti egungun pẹlu oruka ohun-ọṣọ ẹja tabi njagun ọkan pẹlu ifọwọkan aluminiomu ki o si gbe lori eti. Ṣeki fun iṣẹju 10 si 20, titi ti o ti ṣeto kikun ati ko si jiggly.
- Bi awọn ohun ti o ṣe ami-ika, ohun to nmu wura yoo dagba lori oju.
- Tẹlẹ daradara ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 454 |
| Ọra pupọ | 25 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Iṣuu soda | 237 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 54 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 5 g |