Herget Vegetarian Mushroom Pate Recipe with Fresh Parsley

Ko si ye lati jẹun ẹdọ; gbiyanju kan pate vegetarian ti a ṣe lati awọn olu ati awọn ewebe tutu dipo. Ko daju ohun ti o ṣe pẹlu Pate? Ṣafihan rẹ lori apamọwọ fun ounjẹ aṣiwèrè aladun kan, ṣe iṣẹ rẹ pẹlu akara oyinbo tabi iṣẹ ti o ni awọn apẹja fun olutọju awọn aladun fun isinmi kan tabi Keresimesi keta. Yi ohunelo koriko eleyi ti o jẹ ohun-ọdẹ Pate jẹ ohun-elo humane lori awọn ile-iṣẹ ibile diẹ, lakoko ti o tun n ṣe idi kanna ni ọna ti o dara!

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

  1. Ni titobi pupọ, mu margarine naa ki o si ṣe alubosa fun alubosa fun iṣẹju 5 si 6, titi o fi di asọ.
  2. Fi awọn olu kun ati ki o ṣatunṣẹ fun miiran iṣẹju 8 si 10, titi ti o fi jinna daradara.
  3. Yọ adalu kuro ninu ooru ati ki o fi awọn ata ilẹ, ṣan parsley, rosemary, crumbs bread ati oje lẹmọọn.
  4. Akoko pẹlu iyo ati ata lati lenu.
  5. Gbe lọ si Isodopọpọ kan tabi isise eroja ati pulusi titi ti o fẹ pe aitasera ti waye. Pate yẹ ki o ni purẹ daradara titi o fi ni itọra ti o fẹra.

Awọn akọsilẹ

Awọn orisun:

Hill, K. (2010, May 27). Kini iṣe pẹlu Pâté? Kitchn, http://www.thekitchn.com/whats-the-deal-with-pt-117895

PETA. (2016). Awọn irora lẹhin Foie Gras. Awọn eniyan fun Itọju ti Itọju Ẹtan, http://www.peta.org/issues/animals-used-for-food/animals-used-food-factsheets/pain-behind-foie-gras/

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 37
Ọra pupọ 1 g
Ọra ti a lopolopo 0 g
Ọra ti a ko peye 0 g
Cholesterol 0 iwon miligiramu
Iṣuu soda 111 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates 7 g
Fiber ti Dietary 1 g
Amuaradagba 2 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)