Lemon- Omi ṣuga oyinbo ti Gọrun jẹ rọrun lati wa niwaju akoko ati lẹhinna lo lati fi ọpa rọpọ ti lemonade , si awọn ohun mimu amuṣan tabi tii tii, tabi lati ṣaja lori awọn akara tabi eso tuntun. Tikalararẹ, Mo fẹ lati lo lati ṣe Sparkling Ginger Lemonade ati Lemon-Green Green Tea.
Awọn oniroyin ti Mint Mint le paarọ alatun tuntun, ti a fi ṣinṣin pẹlu awọn ege mint titun, ti a fi mint ti a le wẹ lati ṣe Sitiroberi Sitiroberi Lemon-Mint.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago suga
- 1/2 ago omi
- 1/2 agogo lemon oje
- 2 tablespoons Atalẹ (peeled ati ki o ge, tabi ge alabapade Mint)
Bawo ni lati Ṣe O
- Mu gbogbo awọn eroja si sise kan lori alabọde-giga ooru.
- Din ooru ku. Rirọ ni igba, simmer adalu fun iṣẹju meje si mẹwa, tabi titi ti adalu ti dinku si iwọn idaji rẹ. Ti o ba fẹ pupọ omi ṣuga oyinbo, simmer fun diẹ akoko.
- Ṣọda nipasẹ kan strainer, discarding root root. (Ti omi ṣuga oyinbo rẹ ba nipọn gidigidi, daa laiyara tabi lo ẹhin kan sibi lati tẹ e nipasẹ sieve.)
- Tọju ni idẹ idẹ pẹlu ideri kukuru (bii idẹ Mason). Refrigerated, omi ṣuga oyinbo yii yoo pa alabapade fun osu mẹfa.
- Fi teaspoon kan kun tabi bẹbẹ fun ṣiṣe si awọn ohun mimu ti a nṣan fun itọtẹ lemon-ginger. Fi awọn teaspoons meji kun fun omi omi tabi omi ti n dan lati ṣe lẹmọọn-lemonade ginger. Wakọ lori pancakes, eso titun tabi awọn ounjẹ miiran ti o dara fun afikun adun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 36 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 9 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |