Iṣabagbọ Ibile yii jẹ imọran atunṣe jẹ ẹya ti o sunmọ julọ ti ipilẹṣẹ ipilẹ ti o ṣe deede ni awọn cafes Parisian ni ibẹrẹ ọdun 1900. O jẹ apẹrẹ pipe fun ekun kan ti o nwaye ti Provencal tomati iresi iresi .
Ohun ti O nilo
- 2 tablespoons Dijon eweko
- 8 ege akara ounjẹ ipanu kan
- 4 ounjẹ ti a ti yan ham (thinliced sliced)
- 2 1/2 agolo Girisi warankasi (grated, pin)
- 4 bota ounjẹ tablespoons (rọra)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju awọn broiler si ipo ooru to gaju.
- Paapa paapaa pin ki o tan itan eweko lori 4 ounjẹ akara.
- Gbe awọn ege ngbe diẹ, tẹle 1/2 ago Gruyere, lori ẹdọ eweko ti akara.
- Bo warankasi pẹlu awọn akara ti o ku diẹ ki o si tan bota lori awọn ipele ti ita ti awọn ounjẹ ipanu.
- Fi awọn ounjẹ ipanu lori apoti ti ko ni aibẹrẹ ati broil fun iṣẹju 5, pa wọn tan, bo pẹlu iyọọda ti o ku, ki o tẹsiwaju sise titi ti wọn fi jẹ alara ati brown brown, nipa iṣẹju marun 5.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 526 |
| Ọra pupọ | 41 g |
| Ọra ti a lopolopo | 24 g |
| Ọra ti a ko peye | 13 g |
| Cholesterol | 140 miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,074 miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 8 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 31 g |