Ni Greek: ni afikun, ti a pe pah-STEH-lee
Bii diẹ ninu awọn ẹya Giriki ti atijọ ti igi agbara, pasteli ni a ṣe pẹlu awọn ohun elo meji kanna fun ẹgbẹrun ọdun: oyin ati awọn irugbin Sesame. Ti ikede pajawiri ti a ta ni tita julọ ni awọn ọja ni o ṣoro gidigidi - o jẹ afikun ti o wa ninu gaari ti o mu ki o wa ni ọna naa. Yiyi ti ikede yii ko lo suga ti a ti yan, fifun oyin ibile lati ṣẹda awọn ọrọ ti o wa.
Didara ati ohun itọwo oyin yoo ni ipa lori ọja ikẹhin. Gbiyanju ohunelo yii pẹlu oyin oyin kan ti ayanfẹ rẹ (thyme, wildflower, fir, pine, chestnut, bbl). O tun le fẹ lati wa awọn irugbin irugbin sesame ni ọpọlọpọ, bi wọn ṣe le ṣowo gan, paapa nigbati o ra ni awọn iwọn kekere. Yi ohunelo awọn ipe fun gbigbọn lemon peeli lati fun awọn pasteli kan imọlẹ ofiri ti osan. O le gba omitanu, ṣugbọn ẹdun lemoni ṣe afikun ohun kan ti zing si itọju Greek yi.
Pasteli ni a le jẹ bi candy ni eyikeyi akoko, tabi bi agbara agbara, ati pe o jẹ igbadun ti o dara lati tii. Nitoripe o dun pupọ, ke e sinu awọn ege kekere. Awọn ti o ni ehin didùn le jẹun nigbagbogbo!
Ohun ti O nilo
- 1 1/3 agolo oyin
- 3 agolo awọn irugbin simẹnti funfun ti chaled
- Eyi je eyi: 1 ṣiṣan lẹmọọn lẹmọọn (nipa 1/4 x 1 inch)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni igbadun, mu oyin ati lẹmọọn oyin, ti o ba nlo, si sise. Fi irugbin awọn irugbin Sesame sii, sarosiwaju nigbagbogbo ati tẹsiwaju lati ṣin nigba ti o ba n ṣalaye lati darapo patapata ati daradara. Nigbati awọn irugbin ba ti ni idapo patapata ati pe adalu ti ṣetọju lẹẹkansi, yọ kuro lati ooru. Yọ peeli lẹmọọn ati sisonu.
- Gbe nkan kan ti parchment ti a yan ni ibi iṣẹ itura dara ati ki o tan jade ni adalu gbona daradara ati paapaa (nipa 1/4 inch ga).
- Nigbati awọn pastel ba wa ni itumọ si otutu otutu, ṣe atunṣe lori iwe iwe-iwe (kii ko nilo lati bo). Fii fun o kere 2 si 3 wakati.
- Pẹpẹ pẹlu awọn idunti idana , ge awọn pasteli pa pọ pẹlu iwe iwe-iwe sinu awọn ege kekere, ki o si sin.
- Lati jẹun, pa apamọ iwe iwe-iwe. Tọju ninu firiji.
Lati Mu tabi Dinku Iyebiye
Awọn ohunelo awọn ipe fun awọn ẹya dogba nipasẹ iwuwo ti awọn irugbin Sesame ati oyin.
- 1 iwon oyin (16 oun) = to 1/3 agolo
- 1 iwon awọn irugbin Sesame = to 3 agolo
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 185 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 6 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 24 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 4 g |