Yi ohunelo lasagna jẹ ọna lati ṣe ati rọrun lati mura ni ilosiwaju. Fun ọsẹ ti o yara ni ọsẹ ọsẹ, a le pese lasagna nipasẹ igbesẹ 3, tio tutunini ati ki o yan ọjọ miiran, bi o ti yoo pa ninu firisa fun oṣu kan. (Ti o ba pinnu lati ṣe eyi, ṣe idaniloju pe jẹ ki lasagna rẹ pada si iwọn otutu ṣaaju ki o to yan.)
Ricotta laisi-alaiwia yii jẹ rọrun ati ni ilera lati ṣe, ati pe o ṣe afikun ni iye ti o yẹ fun ifarabalẹ si casserole.
Ṣe ọkan 9 "x 13" lasagna
Ohun ti O nilo
- 1/4 ago iyẹfun
- 1/3 ago iwukara iwukara
- 1 t. iyo
- 2 agolo wara almondi (tabi awọn miiran ti kii-wara wara miiran)
- 1 1/2 t. cider vinegar
- 1 1/2 t. epo olifi (aṣayan, ṣugbọn mo fẹran rẹ!)
- 2 agolo pasita obe (gbona, boya fipamọ-tabi ti ibilẹ)
- 1 9-ounce package awọn nudulu lasagna (kii-ṣun)
- 1 Ohunelo Ricotta Warankasi (ẹri-ara-ọfẹ)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju awọn adiro si 400 F.
- Ṣe awọn akara warankasi. Darapọ iyẹfun, iwukara iwukara, ati iyọ ni kekere ala-ooru. Fi ¼ ago ti wara almondi, sisọpo pẹlu ṣiṣan igi titi adalu yoo dara pọ. Fi kun wara almondi ti o ku, kikan ati epo, ti o nmuro titi di didun. Gbe awọn saucepan lori alabọde ooru ati ki o Cook, saropo nigbagbogbo, titi adalu yoo mu, nipa awọn iṣẹju 4-5. Yọ pan kuro ninu ooru ati ṣeto akosile.
- Pese awọn lasagna. Tú bii agogo ½ ti obe pasita ni isalẹ ti sẹẹli casserole 9 "x 13", tẹle atẹsẹ ti nudulu, atẹle diẹ ninu awọn ricotta laisi-alai-laisi , lẹhinna diẹ ninu awọn obe ti a ṣe warankasi, tẹle atẹgun miiran ti awọn nudulu. Tun ṣe, ṣe iyipo awọn obe pasta pẹlu obe ti warankasi, toju awọn ti o kẹhin 1/2 ago wara-kasi obe si oke lasagna.
- Beki fun iṣẹju 40, tabi titi ti lasagna jẹ brown brown. Sin gbona.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 253 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Iṣuu soda | 1,168 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 33 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 9 g |