Spaghetti obe ohunelo pẹlu titẹ si apakan ilẹ eran malu ati olu ati Parmesan warankasi.
Ohun ti O nilo
- 1 iwon ṣe apakan ilẹ malu
- 1 ago alubosa (ge)
- 2 14.5 awọn tomati diced tomati
- 1 6-ounṣi le
- akara tomati
- 8 ounjẹ olu (ti ge wẹwẹ)
- Iyọ ati ata lati lenu
- 1/2 teaspoon oregano (tabi lati lenu)
- 1/4 teaspoon Basil (tabi lati lenu)
- 1/2 teaspoon ata ilẹ lulú (tabi lati lenu)
- 1 alawọ ewe alarinrin (ge sinu chunks)
- 1 ounjẹ spaghetti kan (ti jinna ati ti sisun)
- Ibẹrẹ parmesan ti a ti gbẹ (fun sisin)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni adiro Dutch tabi sauté pan, eran malu ilẹ ti o ni alubosa igi.
- Fi awọn tomati sii, awọn ege tomati, olu, ati awọn akoko.
- Bo ati simmer fun iṣẹju 45.
- Fi awọn chunks alawọ ewe alawọ ewe; simmer fun iṣẹju 15 to gun.
- Sin ounjẹ lori spaghetti ati ki o kọja ti warankasi Parmesan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 370 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Iṣuu soda | 226 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 40 g |
| Fiber ti Dietary | 6 g |
| Amuaradagba | 32 g |