Nipa bẹrẹ Bibẹrẹ Beeferi jade ninu ọga rẹ o yoo gba adun ẹfin ina ti gidi. O le lẹhinna pari ilana gbigbẹ ni adiro rẹ tabi ni onisẹ ti ounjẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 iwon / 450 g oke yika ipẹtẹ, ti a ti sọ sinu ayẹyẹ ati ki o ge sinu awọn ila kekere
- 1/2 ago / 120 mL Worcestershire obe
- 1/2 ago / 120 mL soy obe
- 1/4 ago / 60 mL suga brown
- 4 cloves ata ilẹ
- 2 teaspoons / 10 mL titun ilẹ dudu ata
- 2 teaspoons / 10 mL ilẹ si dahùn o pupa Ata
- 1 teaspoon / 5 ML alubosa lulú
Bawo ni lati Ṣe O
1. Ge yika agbọn sinu awọn ila ki o si yàtọ. Darapọ awọn eroja ti o ku titi ti suga brown ti tu. Tú adalu sinu apo iṣan ti o ti iṣan. Fi ipẹtẹ sii, gbe ni ayika apo lati rii daju pe o wa ni daradara. Tu eyikeyi afẹfẹ ju lati apamọ, ami ati ki o marinate fun wakati 1-3 ninu firiji.
2. Ṣiṣẹ fọọmu fun eefin wakati mẹrin, ni iwọn 150 iwọn F.
3. Yọ eran kuro lati marinade ki o si gbe jade lori iboju ti bankan.
Tan eran naa ni oṣuwọn. Gbe ni iloga ati ẹfin titi ibẹrẹ yoo bẹrẹ si blacken, tabi nipa awọn wakati mẹta. Bo awọn igbẹkẹgbẹ loosely pẹlu bankanje. Ranti lati pa ẹfin naa kuro lakoko gbigba ọrinrin kuro. Tẹsiwaju sigamu fun wakati 1 si 2. Oun gbọdọ wa ni sisun daradara. O le tẹsiwaju lati gbẹ ẹran-ọsin ti o ni ẹmi ni oniduro ounje tabi ni adiro rẹ lori iwọn otutu pupọ.