Eyi ṣe ohunelo saladi ọdunkun ọdunkun ti a ṣe pẹlu ounjẹ poteto ti a da, awọn ẹfọ ẹfọ, ati awọn wiwọ mayonnaise ti o rọrun.
Ohun ti O nilo
- 3,5 ounjẹ poteto, awọ pupa ti ara rẹ, funfun funfun, tabi awọn poteto titun
- 1 nla alawọ ewe ṣelọpọ awọ, ge
- 1 alabọde alabọde, ge
- 1 si 2 tsp alubosa iyọ, lati lenu
- 1/2 teaspoon seleri irugbin
- Ata, lati lenu
- 1/3 ago cider vinegar
- 1 ago mayonnaise
Bawo ni lati Ṣe O
- Cook awọn poteto cubed ni omi ti a fi omi salọ fun iṣẹju 15, tabi titi o fi tutu.
- Ni ekan nla, darapọ poteto, ata alawọ ewe, ati alubosa. Popọ ti o ku awọn eroja; fi kun si awọn ẹfọ. Darapọ daradara lati darapọ awọn eroja.
- Bo ki o si ṣaju. Ṣiṣan saladi tomati daradara ṣaaju ki o to sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 330 |
| Ọra pupọ | 21 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 12 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 192 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 32 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 4 g |