Ọdọ-Agutan ni amuaradagba ti o ṣe pataki julọ ni Ọstrelia ati New Zealand ati ibiti ọdọ aguntan jẹ ọkan ninu awọn ege ti o dara julọ ti o si ni tutu. Awọn irun ni o rọrun lati ṣetan ati yara lati ṣawari.
Yi ohunelo ṣe agbeko ni oṣuwọn-eweko-eweko-eweko-eweko. O jẹ showstopper nla kan ati ki o rọrun lati ṣetan, iwọ yoo wa ni išẹ lẹẹkansi ati lẹẹkansi! Rii daju pe tun tun ṣayẹwo jade Itọsọna wa si Awọn Ọdọ-Agutan .
Ohun ti O nilo
- 4 titobi titobi pupọ
- 1 pupọ ọdunkun ọdunkun
- 1 Spin alubosa
- 1 alubosa bọọlu gbogbo
- 2 tablespoons olive oil (fun awọn ẹfọ)
- Iyọ lati ṣe itọwo
- Ata lati lenu
- 5 ata ilẹ cloves (gege daradara)
- 1/2 ago breadcrumbs
- 1/2 tablespoon epo olifi (fun ọdọ aguntan)
- 1/4 teaspoon iyo iyọ
- 1/2 teaspoon
- rosemary (finely ge)
- 1/2 teaspoon oyin
- 1/2 tablespoon Dijon eweko
Bawo ni lati Ṣe O
- Adiro iná si 350F.
- Ge awọn poteto ati awọn poteto pupa sinu awọn ege ege-1-nipọn. Ge awọn alubosa ni idaji ki o si yọ awọ-ara ita ti awọ.
- Gbe 2 tablespoons olifi epo sinu agbẹ yan. Fi awọn ẹfọ naa sinu, pẹlu gbogbo awọn bulu-ilẹ bulu ti ko ni ẹṣọ, ninu atẹ ati ki o ma ndan wọn ninu epo. Wọ pẹlu iyo ati ata. Ṣẹ awọn ẹfọ lori apo agbero isalẹ fun iṣẹju 45.
- Nigbati awọn ẹfọ naa ba ti yan fun iṣẹju 15, jọpọ pọ ni ekan awọn ata ilẹ ti a fi gigọ 5, awọn akara oyinbo akara, 1/2 tablespoon epo olifi, iyọ, rosemary, oyin, ati eweko Túnra daradara titi o fi fẹda lẹẹ.
- Tú awọn lẹẹ lẹẹmọlẹ lori ọpa ọdọ aguntan. Nigbati awọn ẹfọ naa ba ti ṣiṣẹ fun iṣẹju 25, gbe ọdọ-agutan ni adiro taara lori awọn ẹfọ. Eyi yoo gba laaye fun awakọ lati gba pẹlu awọn ẹfọ naa.
- Gbiyanju awọn ẹfọ ati ọdọ-agutan fun iṣẹju diẹ diẹ fun eran toje tabi iṣẹju 30 diẹ fun ṣiṣe daradara.