Oje obe spaghetti ti o rọrun yii jẹ obe crockpot, ti a ṣe pẹlu eran malu ilẹ, itusisi ti Italy, awọn tomati diced, ati awọn ẹfọ ẹfọ, pẹlu awọn eroja miiran.
Sin yi adun igbẹ pẹlu spaghetti tabi linguine. Tabi sin rẹ pẹlu elegede spaghetti tabi awọn agbọn elegede ti o gbẹ tabi zucchini.
Ṣe ipele ipele meji ki o si fi iyokù ti o ku ni apo eiyan airtight (tabi pupọ awọn apoti apoti-iṣẹ). Ṣe tọju rẹ ninu firisa fun bi igba to mẹrin si oṣu mẹfa.
Wo eleyi na
Simmered Spaghetti Sauce Pẹlu Itali Soseji
Akara tomati pẹlu Awọn Ẹfọ Alaro ati Basil
Ohun ti O nilo
- Oṣu mẹsan ni Ilẹ itali Italian (ìwọnba tabi gbigbona)
- 1 iwon ṣe apakan ilẹ malu
- 2 agolo (14.5 ounjẹ kọọkan) awọn tomati diced (pẹlu oje)
- 1 ago ge alubosa
- 1 le (8 ounces) obe obeati
- 1 le (6 iwon ounjẹ) tomati tomati
- 1/2 ago ge alawọ ewe ataeli ata
- 1 si 2 tablespoons gaari
- 1 teaspoon iyo (tabi lati lenu)
- 2 cloves ata ilẹ, itemole
- 2 teaspoons si dahùn o basil bunkun
- dash ilẹ pupa pupa tabi awọn flakes ata pupa, ti o ba fẹ
Bawo ni lati Ṣe O
- Yọ soseji kuro lati awọn casings; brown ni skillet wuwo lori ooru alabọde pẹlu pẹlu eran malu ilẹ. Ṣiji soseji ati eran malu ilẹ nigba ti browning; dida daradara.
- Fi awọn soseji ati awọn eran malu ti a lo silẹ si sisun sisẹ pọ pẹlu gbogbo awọn eroja ti o ku.
- Bo ki o si ṣetẹ lori ipo LOW fun wakati 6 si 8 tabi Gbọ fun wakati 3 si 4.
- Yi obe le wa ni aotoju.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 251 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 53 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 461 mg |
| Awọn carbohydrates | 17 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 20 g |