Eyi ni obe ti spaghetti ti ile ti o ni gbogbo rẹ! O ṣe pẹlu eeseji eeli, alubosa ati ata alaeli, awọn ege wẹwẹ, awọn tomati, ati nọmba awọn ewebe. Ibẹru ilẹkun ni a lo ninu ẹbẹ Terry, ṣugbọn 2 cloves ata ilẹ tuntun - minced - le ni afikun si obe pẹlu awọn tomati ati awọn sauces.
Awọn obe ti o gun-simmered jẹ nla pẹlu spaghetti tabi linguine tabi lo o bi obe fun lasagna ti ile tabi zase casserole.
Fun ounjẹ ounjẹ, fi 1/2 iwon si 1 iwon ti eran malu ilẹ si ikoko pẹlu pẹlu isinisi ti ge wẹwẹ.
Wo eleyi na
Aṣayan Aladun Suga Cooker Spaghetti Sauce
Ayebaye Meaty Spaghetti Sauce Recipe
Ohun ti O nilo
- 1 iwon awọn itanna agbọn itali Italia (ti a da ati sisun sita)
- 2 tablespoons
- olifi epo (afikun wundia)
- 1/3 ago alubosa (ge)
- 1/4 ago alawọ ewe alarinrin (ge)
- 6 si 8 ounjẹ olu (ti ge wẹwẹ)
- 2 14.5 awọn tomati awọn ounjẹ ti aabọ (ti a ge gegebi)
- 3 obe obe tomati (24 iwon gbogbo)
- 2 6 agolo ounce
- akara tomati
- 1 1/2 teasil basil (ewe ti o gbẹ, ti ṣubu)
- 1 1/2 teaspoons oregano (ewe ti o gbẹ, isubu)
- 1/4 teaspoon thyme (ewe ti a gbẹ)
- 1/2 teaspoon parsley (ewe ti o gbẹ)
- 1 teaspoon ata ilẹ (lulú)
- 1 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon ata dudu
- 1 1/2 teaspoons gaari
- 1/2 teaspoon kikan
- 1 ago omi
- Warankasi Parmesan
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi awọn sausaji ni ẹyọ nla tabi adiro Dutch; fi nipa 1/2 si 1 inch ti omi. Mu awọn sausaji wá si sise; bo pan ati sise fun iṣẹju 15. Sisan ati ki o yọ awọn sausages ki o si pin wọn ni okun.
- Ni pan pan naa, brown awọn ege siseji. Fi afikun iye epo, ti o ba jẹ dandan.
- Dina kuro girisi pupọ ki o si fi awọn tablespoons 2 ti olifi epo si pan. Fi alubosa sii, alawọ ewe ataeli, ati olu. Cook, igbiyanju nigbagbogbo, titi alubosa yoo tutu.
- Fi awọn eroja to ku silẹ, ayafi warankasi Parmesan. Cook lori alabọde-kekere ooru, sisẹ lẹẹkọọkan, fun wakati 2 si 3.
- Fi diẹ sii omi ati din ooru ti o ba jẹ pe kukuru di pupọ.
- Sin pẹlu awọn spaghetti ti o jinna ti o ṣeun ati ki o ṣe awọn warankasi Parmesan.
- Ṣiṣe obe kekere spaghetti fun awọn atunṣe 6.
O Ṣe Lè Bọ
Alabọde Ṣiṣẹ Cooker Bolognese obe
Alabọde Spaghetti ti a ṣe turari pẹlu Eran-ilẹ Omi
Spaghetti obe Ohunelo pẹlu titẹ si apakan ilẹ Eran malu
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 430 |
| Ọra pupọ | 26 g |
| Ọra ti a lopolopo | 9 g |
| Ọra ti a ko peye | 16 g |
| Cholesterol | 43 mg |
| Iṣuu soda | 619 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 33 g |
| Fiber ti Dietary | 7 g |
| Amuaradagba | 20 g |