Arin oorun Pita Pita Akara

O jẹ fere soro lati ṣe atunṣe ounjẹ akara pita ni Aringbungbun oorun nitori ọpọlọpọ awọn ibi idana ounjẹ ile ko ni awọn adiro biriki ti o lagbara lati ni awọn iwọn otutu ti o ga julọ. Sugbon ohunelo yii wa nitosi.

Akara Pendanti jẹ iṣẹ ni o kan nipa gbogbo ounjẹ ni Aringbungbun oorun. O le ṣee lo fun sisọ, tabi lati ṣe awọn ounjẹ ipanu ti nhu ninu apo.

Ohun ti O nilo

• 1 (1/4-ounce) package ti
• iwukara , tabi iwukara ti o yarayara
• 1/2 ago omi gbona
• 1 teaspoon granulated sugar
• 3 agolo iyẹfun gbogbo idi
• 1 iyo teaspoons 1/4
• 1 ago
• omi tutu

Bawo ni lati Ṣe O

1. Tu iwukara ni 1/2 ife ti omi gbona. Fi suga ati aruwo titi di tituka. Jẹ ki joko fun iṣẹju mẹẹdogun si mẹwa titi omi yoo fi rọ.
2. Darapọ iyẹfun ati iyo ni ekan nla kan.
3. Ṣe kekere şuga ni arin iyẹfun ki o si tú omi-iwukara omi sinu rẹ.
4. Fi iṣọrọ fi ago kan ti omi gbona kun, ki o si ṣe itọju pẹlu ṣiṣan igi tabi spatula roba titi rirọ.
5. Gbe esufulawa lori irun floured ati knead fun iṣẹju 10 si 15. Nigba ti esufulawa ko ba jẹ alailẹgbẹ ati pe o jẹ danra ati rirọ, o ti ni ifijišẹ ti o nipọn .

1. Fi ọpọn nla kan kun pẹlu epo-epo ati ki o gbe esu sinu ekan naa. Tan esufula wa ni isalẹ ki gbogbo eleso ti wa ni ti a bo.
2. Gba laaye lati joko ni ibi gbigbona fun wakati 3, tabi titi ti o ba ti ni ilọpo meji.
3. Lọgan ti ilọpo meji, gbe jade ni okun, ki o si fi awọn ege kekere si mẹẹdogun 12 si. Awọn boolu bọọlu lori irun floured. Jẹ ki joko bo fun iṣẹju 10.
4. Adiro iná ni 500 F ki o rii daju pe agbele wa ni isalẹ isalẹ. Rii daju pe ki o tun mu iwe ti yan rẹ.
5. Ṣe jade kuro ni rogodo kọọkan ti esufulawa pẹlu PIN ti a fi sẹsẹ si awọn ẹgbẹ. Kọọkan yẹ ki o wa ni ayika 5 to 6 inches kọja ati 1/4-inch nipọn.
6. Ṣẹ gbogbo opo fun 4 iṣẹju titi ti akara yoo fi soke. Tan-an ati ki o beki fun awọn iṣẹju diẹ sii 2.
7. Yọ pita kọọkan pẹlu aaye kan lati inu iwe ti a yan ki o si gbe sori ohun ti okun waya.
8. Lakoko ti o ti gbona, ya itọ kan ati ki o tẹra si isalẹ lori awọn alafọọmu kọọkan. Nigbati wọn ba dara julọ, gbe ni awọn apo ipamọ.

Pamọ Akara Peteru

Bọti Pita ni a le tọju fun ọsẹ mẹta ni apo kekere tabi apoti akara, ati to osu 1 ni firisa . Rii daju lati lo awọn apo apamọwọ nigbati o ba ni ifipamọ ni firisa.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	456
Ọra pupọ	13 g
Ọra ti a lopolopo	3 g
Ọra ti a ko peye	7 g
Cholesterol	0 iwon miligiramu
Iṣuu soda	1,424 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	75 g
Fiber ti Dietary	8 g
Amuaradagba	10 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)