Ata ilẹ Wara wa

Eyi obe obe ti o rọrun julọ jẹ pipe fun awọn oyinbo tabi awọn ounjẹ bi adie. O rọrun lati ṣe, o ni awọn eroja diẹ ati pe a le tọju fun ọjọ marun ninu firiji. Eyi jẹ ohunelo ti o ni ipilẹṣẹ ti kii yoo bori awọn n ṣe awopọ ti o ngbiyanju lati baramu.

Ohun ti O nilo

• 1 ago
• wara (itele)
• 1 tablespoon ata ilẹ (minced)
• 1 pinch ti iyọ
• 1 PINK ti dudu ata

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ni ekan kekere kan, dapọ gbogbo awọn eroja. Tilara titi daradara fi darapọ.
2. Refrigerate titi setan lati lo.

Eyi obe jẹ nla fun awọn kebabs, veggies - titun ati ki o jinna, ati pẹlu pẹlu awọn eerun oyin.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	10
Ọra pupọ	1 g
Ọra ti a lopolopo	0 g
Ọra ti a ko peye	0 g
Cholesterol	2 iwon miligiramu
Iṣuu soda	26 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	1 g
Fiber ti Dietary	0 g
Amuaradagba	1 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)