Awọn eso ti o rọrun yii ni awọn fritters ti a ṣe pẹlu awọn igi ti awọn eso titun tabi awọn berries ti a fi sinu irọrun fritter kan ti o rọrun. Lo awọn ege ti ogede, peaches, tabi apples, tabi lo awọn irugbin tuntun.
Wọ omi gbona pẹlu awọn fritters pẹlu powdered suga tabi fi omi ṣan ni eso igi gbigbẹ oloorun.
Ni ibatan: Awọn Ọkọ Fritters Okan , Spit Apple Fritters
Ohun ti O nilo
- 1 iyẹfun aroted
- 1 teaspoon yan lulú
- 1 tablespoon gaari
- 1/2 teaspoon iyọ
- Eyin 2 (yàtọ)
- 1/2 ago wara
- 1 epo-oṣuwọn ọdun mẹwa (fun jinde frying)
- 4 agolo ogede (chunks, tabi eso pishi, apples chunks, tabi awọn irugbin tuntun ti o fẹ)
- 1/2 powdered suga (tabi eso igi gbigbẹ oloorun suga)
Bawo ni lati Ṣe O
- Sift papọ iyẹfun, yan lulú, suga, ati iyọ.
- Ni ekan kan, darapọ awọn ẹyin yolks, wara, ati 1 tablespoon epo ikun; parapo daradara
- Ni irin tabi gilasi gilasi pẹlu onilọpọ ina, lu awọn eniyan alawo funfun si awọn oke giga.
- Agbo awọn eniyan alawo funfun ti a lu sinu fifọ.
- Tú epo sinu inu fryer ti o jin tabi omi kekere ati ooru si 370 °.
- Fi diẹ ninu awọn ọpọn ti o wa ninu awọn igi tabi awọn eso ti o jẹ eso ni batter; rọra aruwo lati ma ndan.
- Pẹlu awọn ẹmu, orita, tabi sibi, isalẹ awọn ege eso ti o ti ṣawọn sinu epo jinna gbigbona ati ki o din-din fun iṣẹju 3 si 4. Sise ni awọn batiri kekere.
- Sisan lori awọn aṣọ inura iwe.
- Wọ awọn fritters gbona pẹlu koriko suga tabi eerun ni eso igi gbigbẹ oloorun.
40 Fabulous Breakfast ati Brunch ilana
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 51 |
| Ọra pupọ | 2 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 19 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 92 miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 7 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |