Awọn iyipo Pan Yiyi fun Njẹ

Nwa fun awọn ohun ti o wuyi ati rọrun lati ṣe fun alẹ alẹ loni? Awọn bọọlu bota yii jẹ pipe fun ale alẹ ẹbi, bakannaa fun igba ti ile-iṣẹ ba wa. Awọn ohun itọwo ti a fi n ṣafihan pọ pẹlu bota ati pe wọn le jẹ ege ni idaji ati ki o lo bi awọn paṣan ounjẹ.

Mu: 1 mejila

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

  1. Ni ekan nla kan, dapọ omi gbona ati iwukara. Fi wara, ẹyin, suga, iyo, ati bota. Aruwo. Fikun iyẹfun iyẹfun to fẹ ṣe esufulawa ti o tẹle awọn sibi ni ayika ekan naa. Tan esufulawa si pẹlẹpẹlẹ si oju-ilẹ ti o ni itọlẹ ati ki o ṣe ikoko fun iṣẹju mẹwa, fifi aaye iyẹfun diẹ sii siwaju sii bi o ti nilo titi ti esufulawa naa fi duro ṣinṣin ati ki o ṣe itọsi ifọwọkan Gbe esufulawa ni ekan greased alabọde. Tan esufulawa ni ekan ki o tun jẹ greased. Bo pẹlu asọ ti o mọ ki o jẹ ki o jinde ni ipo gbigbona, ibi ti ko fẹẹrẹ fun wakati 1.
  1. Punch mọlẹ esufulawa. Tan esufulawa jade pẹlẹpẹlẹ si ọkọ ati ki o knead fun iṣẹju marun-marun tabi titi ti awọn nmu jade kuro ninu akara. Pin awọn esufulawa sinu awọn ẹka ti o fẹlẹfẹlẹ 12 ati ki o ṣe apẹrẹ sinu awọn iyipo yika. Gbe yipo ni greased 9x12-inch akara oyinbo pan. Bo ati ki o jẹ ki o jinde ni ipo gbona, ibi ti ko ṣe ayẹwo fun kikọju fun iṣẹju 40 tabi titi ti o ba ni iwọn meji. Fẹlẹ pẹlu bota ti o yo.
  2. Bọ akara ni 375 iwọn F fun iṣẹju 20 tabi titi ti o fi n ṣafihan ohun ti o ṣofo nigbati awọn oke wa ni ta. Yọ awọn eerun lati pan ati ki o sin gbona.
Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 103
Ọra pupọ 6 g
Ọra ti a lopolopo 3 g
Ọra ti a ko peye 2 g
Cholesterol 82 mg
Iṣuu soda 357 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates 8 g
Fiber ti Dietary 1 g
Amuaradagba 4 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)