Awọn muffins wọnyi ni a fi kun pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun. Tabi ki o wọn awọn muffins pẹlu ọṣọ ti o ni imọra tabi gaari ti gaari ti o ba ni. Freshberries blue jẹ iyanu, ṣugbọn o le lo aotoju ninu ohunelo yii.
Ti o ba lo awọn buluu ti a fi oju tutu, fi omi tutu wọn wọn titi omi yoo fi ni awọ. Jẹ ki awọn berries gbẹ lori awọn aṣọ inura iwe titi ti o ba ṣetan lati pe wọn sinu batter. Lati yago fun gbigbọn buluu, tẹ wọn ni kiakia pẹlu awọn iṣọ diẹ bi o ti ṣee ṣe.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago bota, ti rọ
- 1 ago gaari
- 2 awọn eyin nla, lu
- 1/2 ago wara
- 2 agolo
- iyẹfun (9 oun)
- 2 teaspoons yan lulú
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1 teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/4 teaspoon ilẹ nutmeg
- 2 agolo titun blueberries, (le lo aotoju)
- 2 tablespoons cinnamon suga, fun topping
Bawo ni lati Ṣe O
- Preheat lọla si 375 F.
- Giradi kan 12-ago muffin Tinah.
- Ninu ekan ti o dapọ pẹlu alamọpo ina, ipara pọ bota ati suga. Fi awọn eyin sii ki o si darapọ daradara; mu ni wara.
- Ni ekan miiran, darapọ awọn eroja gbigbẹ ati ki o darapọ daradara. Fi adalu gbẹ sinu adalu akọkọ; bii lati darapo. Fi ọwọ rọ ni blueberries.
- Fọwọsi agogo muffin ti o wa ni iwọn meji-mẹta ti o kun. Gudun loke pẹlu awọn suga.
- Beki fun awọn iṣẹju 20, tabi titi ti awọn loke ti wa ni browned brownly.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 280 |
| Ọra pupọ | 13 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 99 mg |
| Iṣuu soda | 423 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 36 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 5 g |