Awọn wọnyi ni o rọrun awọn iyẹ-adiyẹ, ti o ba pẹlu awọn turari lati fun wọn ni ooru kan. O le ṣatunṣe iye cayenne lati yato si ooru. Ṣiṣe pẹlu ọṣọ baluu alailowaya ati karọọti ati awọn igi gbigbẹ.
Ohun ti O nilo
- 24 gbogbo awọn iyẹ ẹyẹ
- 1 tablespoon / 15 mL ata ilẹ iyo
- 1 tablespoon / 15 mL cayenne
- 1 tablespoon / 15 mL ata dudu
- 1 tablespoon / 15 milimita si dahùn o oregano
Bawo ni lati Ṣe O
1. Darapọ awọn turari ni apo apo ti o pọju. Gba gbogbo iyẹ-oyẹ ti o wa ni iyẹ ati isipade awọn italolobo ni ayika, tucking wọn ni ki wọn ko ni ina. Tú awọn iyẹ adie ninu apo pẹlu awọn turari lati wọ. Jẹ ki joko ni firiji fun iṣẹju 15-20
2. Ṣe atẹyẹ irun ti o ga si ooru ti o ga julọ ati ṣeto fun irunkufẹ aiṣe-taara . Nigbati o gbona, gbe awọn iyẹ ẹyẹ lori ooru taara fun iṣẹju 5, titan nigbagbogbo.
Lẹhinna gbe lọ si oju-iṣe ti aṣeyọri ati imọran ati tẹsiwaju ni kikun titi o fi ṣe (iwọn otutu ti o wa ni iwọn 175-180), titan ni ẹẹkan. Eleyi yẹ ki o gba to iṣẹju 20 si 25. Wo ni pẹkipẹki lati dena sisun.
3. Yọ kuro lati inu irun omi ati ki o sin lẹsẹkẹsẹ pẹlu ayẹfẹ ayanfẹ rẹ ayẹyẹ obe.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 7159 |
| Ọra pupọ | 420 g |
| Ọra ti a lopolopo | 117 g |
| Ọra ti a ko peye | 168 g |
| Cholesterol | 2,511 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2,380 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 3 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 788 g |