Ti o ba dabi mi, o nifẹ lati gba ọya rẹ ni eyikeyi ọna ti o le, ati pe o nifẹ lati gbiyanju iru ounjẹ miiran - ati pe pẹlu awọn ọya! Ko si ikoko ti o jẹ ewe alawọ ewe jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o ni ilera lori aye ati ọkan ninu awọn ounjẹ ti o rọrun julọ ti o le jẹ ni gbogbo ọjọ. Nitorina idi ti iwọ kii ṣe fẹ lati gbiyanju diẹ sii ona lati Cook ọya ati ki o ṣawari titun iru ọya? Ṣiṣẹ tuntun kan ti alawọ ewe ti o wa ni awọn ile itaja ọjà ni gbogbo orilẹ-ede ti o le ko ti gbọ ti tẹlẹ: kale italia.
Kini Kale Italia?
Kale Italy kii ṣe ohun ọgbin tabi iru alawọ ewe, o jẹ idapọ awọn oriṣiriṣiriṣi awọ mẹta (baby kale, babyugulu ati Jazuna greens Japanese), ati radicchio . Kale Italy ti wa ni tita labẹ ọja Earthbound Farm "Deep Green Blends" ti awọn ọja, eyiti o ni ọpọlọpọ awọn iṣopọ ti ọti, pẹlu omo kale, arugula, chard, eweko, tatsoi ati siwaju sii.
Kini Kale Italia ṣe dùn bi?
Lakoko ti Mo wa nigbagbogbo ko tikalararẹ ti tobi julo àìpẹ ti arugula (tabi radicchio, fun awọn ọrọ), Mo fẹ fẹ Kale Italy pupọ kan bit. Awọn ẹja ti a ti papọ ti arugula jẹ gidigidi pẹlẹpẹlẹ, nitori o jẹ ọmọ ti o rọra, kale jẹ bakannaa ọmọ kale nitori o jẹ tutu pupọ ati rọrun lati dẹ, ati radicchio kan ṣe afikun ohun ti o dara ju. Dajudaju, ọna kan ti o rọrun lati wa boya boya ko ko fẹran rẹ ni lati fun u ni idanwo.
Gegebi Ijogunba Earthbound, awọn idapọ ti ọya, gẹgẹbi Kale Italia jẹ diẹ gbajumo ati ẹniti o ni o gbona ju ti awọn ọya iṣere lọ, bẹẹni o ṣeeṣe, ti gbogbo eniyan ba fẹran wọn, iwọ yoo tun.
Kini o ṣe pẹlu Kale Italy?
Gbogbo saladi kan pẹlu Kale le jẹ diẹ fun ọpọlọpọ awọn eniyan, ṣugbọn kini nipa Kale Italia? Nitoripe Kalealia ti ṣe pẹlu kale kale, o jẹ nla bi ipilẹ fun saladi alawọ-alawọ ewe kan ti o jẹ iru eyikeyi. O tun ṣe idapọ fun nla fun awọn eeyan alawọ ewe , o si ṣe afikun igbadun si o kan nipa eyikeyi satelaiti miiran ti o fẹ lati ṣawari rẹ.
Ni gbolohun miran, o jẹ diẹ ninu igbadun ti o rọrun, ọna ti o dara julọ lati jẹ diẹ ọya !
Mo ti ṣe sise diẹ kekere ti Orile-ede Italy lati lọ pẹlu ẹrọ owurọ mi tofu (nikan fi awọn ata ilẹ kekere ati sautee kun ni ifọwọkan ti epo, iru si ohunelo ọti oyinbo ti a ṣanṣo ), ati pe Mo tun fẹran rẹ gẹgẹbi ipilẹ fun iru eyikeyi iru saladi ewe.
Ṣe diẹ ninu awọn ero diẹ sii? Tún ni ikunwọ kan si obe tabi chili iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to sise, ṣe afikun si pasta sauces tabi ṣe Kale Italia ati pesto pesilẹ, fi kun si ounjẹ iresi ati eyikeyi iru risotto, tabi, gbiyanju yiyọ atunṣe Kale Italia ni isalẹ: