Ohunelo Serbia yi fun awọn ewa tabi ti a ti yan ni pipe fun Gbigba tabi awọn akoko igbadun miiran ni aṣa Kristiani ti Ọdọgbọnwọ nitori pe ko ni eran, bota, eyin tabi wara, eyiti a ko gba laaye.
Sisọlo yii jẹ bii sitashi pupọ bi o ṣe jẹ Ewebe ati pe a le ṣe iṣẹ-ṣiṣe bi akọkọ ohun-aṣẹ ajeji tabi satelaiti ẹgbẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 awọn ewa awọn iwon
- 1/4 ago ati 3/4 ago epo canola
- 1 tablespoons dill (titun tabi 1 teaspoon si dahùn o)
- 5 alubosa nla (ge)
- 3 ata ilẹ cloves (minced)
- 1 le / 16 iwon ounjẹ obe obe (pẹlu awọn iṣẹju ti awọn tomati)
- 2 teaspoons paprika (dun tabi gbona)
- iyo lati lenu
- dudu dudu lati lenu
- 1 1/2 agolo omi
Bawo ni lati Ṣe O
- Mu awọn ewa ati awọn omi ṣan. Gbe awọn ewa ni omi mẹrin 4. Nigbati o ba wa si oṣan kan, yọ kuro eyikeyi foomu ti o ga soke. Fi iyọ si itọwo, 1/4 ago epo ati 1 teaspoon dill dill tabi 1 tablespoon alabapade dill. Simmer titi awọn ewa jẹ tutu. Drain, rin ni omi tutu lati da ilana ilana sise ati ṣeto.
- Ooru adiro si 350 iwọn. Ni agbọn Dutch ti o tobi tabi sẹẹli ti a fi sinu kọnrin tabi roaster, ooru 3/4 agogo epo ati awọn alubosa ti o wa titi o fi di translucent. Fi awọn ata ilẹ kun ati ki o dun titi alubosa tutu. Fi awọn obe tomati kun, paprika, iyo ati ata lati lenu, Dill lati lenu ati omi. Ilọ ninu awọn ewa, bo ati ki o beki iṣẹju 45, fifi omi diẹ sii, ti o ba jẹ dandan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 565 |
| Ọra pupọ | 29 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 17 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 75 mg |
| Awọn carbohydrates | 62 g |
| Fiber ti Dietary | 17 g |
| Amuaradagba | 19 g |