Awọn ohunelo Onioni-Free Onitunlo

Awọn didun alubosa ti ko ni gutu gluten-free ko ni itọju gidi kan! Lo ohunelo yii ati boya Vidalia tabi Alubosa Walla Walla. Wọn jẹ crunchy ti nhu.

Ohun ti O nilo

• 2 awọn alubosa ofeefee olorin (pelu Vidalia ni akoko tabi Walla Walla)
• 1 ago
• gluten-free flour mix (
• gbogbo idi , Bob Mill Red All-Purpose Gluten-Free Baking Flour lo ninu yi ohunelo)
• 1 ago cornstarch
• 1 teaspoon iyọ okun
• 1 teaspoon ata ilẹ lulú
• 1 teaspoon alubosa lulú
• 1 teaspoon paprika
• 1 ago omi onigbigi

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ṣiyẹ adiro si ipo "gbigbona" ​​tabi nipa 250 F. Gbe ọpa itura kan lori wiwa ti o tobi ti o wa pẹlu awọn aṣọ inura iwe.
2. Gbe iyẹfun gluten-free, cornstarch, iyọ ati awọn akoko ninu ekan nla kan. Whisk lati darapọ darapọ.
3. Fi awọn omi onigbọnini silẹ ki o si ṣe itọju pẹlu orita titi ti a fi dapọ. Batter yẹ ki o nipọn ati pourable. Ti o ba nilo, fi diẹ ẹ sii omi onisuga ile, 1 teaspoon ni akoko kan.
4. Peeli alubosa ati ki o gee awọn pari. Bibẹ pẹlẹbẹ sinu oruka.

1. Ooru epo ni agbọn dutch nla nla tabi fryer ti ina titi o fi de ọgọta 350 F.
2. Gbe awọn ipele kekere ti alubosa ti a ti ge wẹwẹ ni ekan kan ti batter. Lo orita kan si awọn ege awọ ti o dara pẹlu batter.
3. Ṣọra awọn alubosa kekere sinu awọn batiri kekere ti o gbona ati ki o din-din titi brown brown, nipa iṣẹju 3 si 4.
4. Lo orun nla tabi awọn ẹmu lati yọ alubosa ati sisan lori ẹja okun waya.
5. Fi ibẹrẹ dì pẹlu alubosa sisun ni adiro lati tọju wọn gbona nigbati o tẹsiwaju lati din alubosa ni awọn ipele.

Olurannileti: Maa rii daju pe awọn iṣẹ rẹ ti nṣiṣẹ, awọn ohun elo, awọn ohun elo, ati awọn irinṣẹ wa laini ti gluten. Maa ka awọn akole ọja. Awọn oniṣowo le yi awọn agbekalẹ ọja pada lai si akiyesi. Nigbati o ba wa ni iyemeji, maṣe ra tabi lo ọja ṣaaju ki o kan si olupese fun iṣeduro pe ọja ko ni ọfẹ fun gluten.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	179
Ọra pupọ	3 g
Ọra ti a lopolopo	1 g
Ọra ti a ko peye	2 g
Cholesterol	0 iwon miligiramu
Iṣuu soda	10,182 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	35 g
Fiber ti Dietary	2 g
Amuaradagba	2 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)