Awọn iyọ aṣalẹ ni o rọrun pupọ, pupọ julọ ju awọn iyipo miiran ti o yoo jẹun lailai. Wọn ti wa ni iṣẹ ni julọ luaus ni Hawaii ati tun wa ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ati awọn bakeries
Taro, ti a tun mọ ni kalo, jẹ ọkan ninu awọn ẹja ti awọn ẹja akọkọ, ti a gbe lati awọn Marquesas Islands ti Tahiti si Hawaii ju 1000 ọdun sẹyin. O jẹ nigbanaa ati paapaa loni o wa ọkan ninu awọn apẹrẹ ti awọn ounjẹ ti awọn ọlọlọkọja, paapaa awọn ọmọde nibiti o ti nlo ni igbagbogbo bi ounjẹ ọmọ.
Iwa ṣe pataki pupọ si awọn ọlọkọ pe a kà ọ si ọmọ alagbatọ si ọmọ-ede Haran. Gẹgẹbi a ti salaye ni HawaiiHistory.org:
"Ni awọn itan ti orisun ti ibi, o jẹ ọmọ akọkọ ti Wakea, baba ọrun, ati ọmọbirin rẹ Ho`ohokukalani (ọmọbìnrin si Papa, iya aiye) Ọmọ yii ni a sin ni ihamọ ile naa o si dagba si ibi ipọnju. ti a npè ni Haloanaka, tabi irọra gíga ti ilọsiwaju: Ọmọkunrin keji ti a bi si Wakea ati Ho`ohokukalani mu orisi eniyan ati pe orukọ wọn ni Haloa lẹhin arakunrin rẹ alàgbà: Lati inu Haloa yii, eda eniyan ti sọkalẹ. taro.
"Ogbin ogbin ni a dagba sinu eto ti o ni imọran ni Ilu Ọlọhun Awọn oloko ogbin npọ ni iwọn 300 ti akara ni igba atijọ, ọpọlọpọ ninu wọn ni iyatọ nipasẹ awọn awọ ni awọn oriṣiriṣi ẹya ti ewe ati ti o ṣe deede si awọn ipo dagba sii ati awọn agbegbe. Awọn ọmọde dagba mejeeji ati awọn orisirisi ilẹ gbigbẹ, ti o da lori awọn ipo agbegbe ati iyipada. "
Ijoba Ilu Ilu pọ sii loni ju ti a ṣe di poi poi nikan. Ni awọn erekusu o tun ṣe sinu awọn eerun (bi ninu awọn eerun ọdunkun) ati paapaa iyẹfun ti a nlo lati ṣeki awọn pancakes, tabi akara. Ohunelo yii lati Ile-iṣe Aṣa Asaro Polnesia Alii Luau n pe fun fọọmu atẹyẹ ti o dara julọ.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 agolo omi (gbona, 90 iwọn)
- 1 ẹyin
- 1 ago poi
- 1/2 bota ọbẹ (rọ)
- 1 tsp. awọ awọ (eleyi ti)
- 1 ago gaari
- 2 lbs. iyẹfun
- 1/2 tsp. iyo
- 2 1/2 tsp. iwukara
Bawo ni lati Ṣe O
Lo oluṣopọ tabili kan
Ninu ekan ti o dapọ jọpọ awọn ẹyin, bota, awọ awọ, poi ati omi.
Fi awọn eroja ti o gbẹ sinu awọn eroja tutu.
Darapọ gbogbo awọn eroja lori iyara 2 pẹlu iyẹfun esufulawa; ọrọ ti o yẹ ki o jẹ dan.
Yọ kuro ninu ekan ti o dapọ ki o si gbe ori oke tabili; ipele 3 iwon.
Esufulawa ati eerun sinu iwọn rogodo.
Bọtini ti a fi n ṣe pan pẹlu fọọmu ti aluminiomu ki o si gbe awọn akara bọọlu rogodo 3x4.
Ṣeto ẹgbẹ lati dide fun iṣẹju 15-20.
Ṣeki ni 225 iwọn fun iṣẹju 20.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 358 |
| Ọra pupọ | 14 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 30 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 938 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 53 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 6 g |