Eyi ohunelo ti rigatoni jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ounjẹ julọ wa bayi. A ṣe apẹja pẹlu ọra-wara, ẹran ara Bolognese ti ẹrany ati ẹtan Parmesan ti o dara julọ. O le sin yi gbona lẹsẹkẹsẹ, tabi fi sii sinu satelaiti ti yan, bo pẹlu bankan, ati ki o firiji. Nigbati o jẹ igba diẹ lati jẹ, oke rigatoni pẹlu diẹ ninu awọn warankasi Parmesan ati beki, bo, nipa ọgbọn iṣẹju, tabi titi o fi gbona.
Wara warankasi fun awọn obe ni ọlọrọ ati ọra-wara. Ti o ba fẹ obe kan ti o fẹẹrẹfẹ, yọ ọbẹ warankasi, tabi fi nipa 1/4 ago ti ipara imọlẹ si obe.
Sin yitoni pẹlu saladi ti a fi sinu rẹ tabi saladi ti Kesari ati akara ata ilẹ gbona.
Rii daju pe ki o ni afikun diẹ ninu awọn Parmesan tuntun lori tabili fun fifọ!
Wo eleyi na
Rigari Baker Pẹlu Ibẹ Ẹyẹ ati Ọbẹ
Ohun ti O nilo
- Iwọn itanna ti o ni itanna Italian iwon mẹwa, ìwọnba
- 2 tablespoons bota
- 2 epo olifi epo tablespoons
- 1 ago ge alubosa
- 1 karọọti alabọde, gege daradara
- Awọn egungun meji seleri, gege daradara
- 4 cloves ata ilẹ, minced
- 1 ti o tobi (28 iwon) awọn tomati pupa, panṣan
- 1 le (6 iwon ounjẹ) tomati tomati
- 1 ago omi
- 1/2 ago waini pupa ti o gbẹ
- 1/8 teaspoon titun ilẹ dudu ata
- 1/2 teaspoon si dahùn o basil bunkun
- 1 teaspoon suga
- 4 ounjẹ ipara waini
- iyọ, lati lenu
- 1 iwon owo pasita
- 1/2 ago Parmesan warankasi,
- pinpin
- 1 tablespoon ti a ti ge parsley titun, aṣayan
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni titobi nla tabi jinlẹ ti o jinlẹ, ṣe itọju soseji titi ti ko to Pink, fifọ sinu awọn ege kekere bi o ti n brown. Yọ ati imugbẹ; pa gbogbo ọra ti osi ni skillet.
- Fi bota ati epo olifi sinu skillet ati ooru lori ooru alabọde. Fi alubosa, karọọti, ki o si seleri ati ki o ṣeun, saropo, fun iṣẹju 4, titi ti o fi rọ. Fi awọn ata ilẹ kun ati ki o Cook fun iṣẹju 1. Agbara ninu awọn tomati, tomati tomati, omi, ati ọti-waini. Fi ata ati basil ati gaari kun. Fi soseji si obe. Mu si sise, dinku ooru si kekere, ati simmer, ṣiṣafihan, fun iṣẹju 10. Bo ati simmer fun wakati 1.
- Nibayi, šaaju ki o to ṣe obe, ṣe alawẹde pasita ni omi ti o ni iyọ salted lẹhin awọn itọnisọna package. Sisan ni irọlẹ kan ati ki o fi omi ṣan omi.
- Fi ipara warankasi si obe obe ati ki o fi iyọ si itọwo; tutu titi tutu warankasi wa ni yo.
- Darapọ pasita ti o gbona pẹlu adalu obe ati nipa idaji ti warankasi Parmesan.Fi lati parapo.
- Fi adẹtẹ pasta sinu sẹẹli sẹẹli ki o si fi iyọ pẹlu Parimu ti o ku diẹ. Wọ pẹlu parsley, ti o ba lo.
- Sin gbona ati ki o ni diẹ ẹ sii Parisi warankasi ni tabili.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 835 |
| Ọra pupọ | 39 g |
| Ọra ti a lopolopo | 16 g |
| Ọra ti a ko peye | 20 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Iṣuu soda | 870 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 86 g |
| Fiber ti Dietary | 7 g |
| Amuaradagba | 33 g |