Nigbati o ba ni awọn ọmọde kekere, awọn oṣuwọn ni o ni nigbagbogbo ni bananas ninu ile ati pe o jasi ti di pẹlu diẹ ẹ sii overripe tabi awọn idaji lati igba de igba. Ọja yii ti o rọrun ati ti o dara julọ Muffin Recipe ni lati jẹ ọna pipe lati lo gbogbo awọn bananas rẹ dudu. A ti fi oyin mu wọn dùn pẹlu lilo oyin ati lilo idaji deede ati idaji sipilẹ flours lati ṣe awọn muffins kekere diẹ diẹ sii ni ilera ju awọn akara oyinbo miiran ati awọn muffins. A fi kun kekere bota ọti oyinbo ati awọn hagelslag (Awọn ẹfọ oyinbo Chocolate sprinkles) - awọn ounjẹ ti awọn ọmọde fẹ - eyi ti o ṣe apẹrẹ ti o dara julọ si awọn apoti ọsan ile-iwe. Iwọ yoo fẹ lati ṣe afikun diẹ, nitori pe wọn ṣe itọwo paapaa ni ọjọ keji ati pe o dara fun ounjẹ owurọ ṣaaju ki ile-iwe naa ṣiṣe, too.
Iwọ yoo nilo agogo muffin 12 ati iwe awọn agoro muffin.
Ohun ti O nilo
- 1/3 ago (120 g) oyin pupa
- 1/4 ago (60 g) bota
- 1/2 ago (120 milimita) wara
- 1 tsp. fanila kuro
- 1 1/4 ago (150 g) ṣafihan iyẹfun
- 1 1/5 ago (150 g) iyẹfun idi gbogbo
- 2 tsp. pauda fun buredi
- 1 tsp. kẹmika ti n fọ apo itọ
- Fun pọ ti iyọ
- 3 tobi, pupọ pọn bananas
- 3 tbsp. epa bota
- 3 tbsp. dudu chocolate sprinkles ( hagelslag )
Bawo ni lati Ṣe O
Akọkọ ṣaju adiro si 375 iwọn F (190 degrees C). Lọ laini muffin pẹlu agolo iwe.
Mu jade oyin, bota, wara ati vanilla jade sinu apo-omi ti o wa ni eritiwe tutu, ati atokirowe giga ni iṣẹju kan, tabi titi ti a fi yo opo. Ṣeto fun iṣẹju diẹ lati tutu.
Nibayi, ṣe iwọn awọn ohun elo meji naa, itanna iyẹfun, omi onisuga ati iyọ ni ekan miiran. Ni ekan aijinlẹ, mash awọn bananas pẹlu orita.
Nisisiyi fi awọn epa peanut, bọọdi ṣẹẹti ati adalu balu tutu si bananas ati ki o dapọ daradara. Fi awọn eroja ti o tutu sinu awọn eroja gbigbona ki o si mu titi o kan ni idapọ - maṣe ṣe alapọ-edafulafula tabi iwọ yoo pari pẹlu awọn muffins ti a ṣe ifojusọna-agbara!
Nisisiyi kun awọn agoro muffin pẹlu esufulawa ki o si gbe ninu adiro ti o ti kọja. Ṣẹ awọn muffins fun iṣẹju 20 tabi titi ti a fi sii skewer sinu arin wa jade patapata. Yọ muffins lati lọla. Fi wọn silẹ ninu ọpọn muffin fun iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to gbe wọn si ibọn waya lati dara fun iṣẹju mẹwa miiran. Ọpẹ wa, Epo-Epa Piati ati Muffins Chocolate le jẹun gbona, ti wọn mu pẹlu bota ti o dara julọ tabi tutu patapata. Ti a fipamọ sinu apo kan ti afẹfẹ, wọn yoo pa daradara fun ọjọ diẹ.
Awọn italolobo:
Mọ diẹ sii nipa awọn sprinkles chocolate chocolate .
Bawo ni lati ṣe bii ọti oyinbo ti ara rẹ lati itanna .
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 225 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 12 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 472 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 29 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 3 g |