A gbigba ti awọn igbadun ti o tutu, awọn igbadun ti o ni irọrun
O rorun lati ṣe igbadun kan epo ti itunu pẹlu ọkan ninu awọn iṣunra ti o ni inu didun ati fifun. Yan lati: White Bean, Lentil pẹlu Escarole, Bean dudu ti o ni ẹdun pẹlu Fresh Salsa, Bisque Mush, Chowder Fish, Turkey Tortilla, Shedrus Butternut Curried, ati siwaju sii.
Plus kọ ẹkọ awọn orisun ti ṣiṣe awọn ohun elo ti a ṣe ni ile. O rọrun (ati tastier) ju o le ro.
01 ti 07
Bibẹrẹ Lent pẹlu Escarole Bibẹrẹ Lent pẹlu Escarole. Eyi jẹ ọkan ninu awọn fẹràn ayanfẹ mi gbogbo igba. O rorun pupọ lati ṣe, ti o wuwo pupọ, ati pe ko ṣe darukọ dara fun ọ. O le rọpo awọn ọya miiran fun escalole, bii Swiss chard, spinach, or mustard greens.
02 ti 07
Ayẹfun Chickpea ti a ṣawari Awọn ohun turari ti ilẹ cumin, coriander, Atalẹ, ati eso igi gbigbẹ oloorun ṣe eyi ti o ni itunrin ati igbona. Idaji awọn bimo ti wa ni puréed ati idaji jẹ osi chunky fun awọn ti o dara julọ ti awọn irara mejeeji.
03 ti 07
Ọgbọn Ijẹ Ajẹmisi Ọra ti Ọlọrọ n mu ifunni ti awọn olu dara, fifun ounjẹ yii jẹ ọlọrọ, adun aye. Oun jẹ igbadun pẹlu Ikọra ti Madeira, ọti-waini ti a ṣe ni Portugal.
04 ti 07
Akara oyinbo dudu oyinbo pẹlu Fresh Salsa Eyi ni omi ti o ni orisun afẹfẹ ti Iwọ-oorun Iwọ oorun ti a fi pẹlu salsa tuntun ti o ni awọ, ti o ṣe afikun iwọn didun ati adun tangy. Ti o ba fẹ adun ti o lagbara, dinku tabi pa ilẹ pupa pupa (cayenne) kuro ni ilẹ.
05 ti 07
Portuguese Potato and Kale Soup O rọrun lati ṣe ati ti ọrọ-aje, Portuguese Potato ati Kale Soup jẹ ọkan ninu awọn ipo oju ojo tutu ti o fẹ ki o ba ṣẹlẹ si ibi ti oju ojo ṣaju tutu ati tutu ni igba otutu, bi o ṣe ṣe ni New England.
06 ti 07
Tọkọtaya Tortilla Ababa Tortilla bimo jẹ ọkan ninu awọn itọlẹ ti o rọrun julọ lati mura, ati ọna ti o dara julọ lati lo koriko tabi adie ti ko ni. Ibẹrẹ yii wa lori ẹgbẹ ti o ni ẹja ati ki o ṣe olutọsi ti o dara julọ si ọna ti o rọrun.
07 ti 07
Salmon ati Oka Chowder
Salmon ati Oka Chowder. Yi Salmon ati Oka Chowder ntọju ale rọrun, sibẹsibẹ awon. Nitori Mo wa pe wọn ṣe ounjẹ ti o ni irọrun ti o ni irọrun, Mo fẹ lati ṣe awọn n ṣe awopọ ti o nperare si awọn imọran mi ati awọn imọ idana. Gẹgẹ bi mo ṣe fẹ itọju irora ti o rọrun ati irọrun nigba ti o tutu, Emi ko fẹ lati ṣe ohunkan ti o mu ki n ronu: Eyi lẹẹkansi?